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晚上吃一个苹果当晚饭可以吗
晚饭可以吃一个苹果吗
答:
可以
。因为饭后可以吃水果消化一下。
正在减肥,请问
苹果
代替
晚饭可以吗
?还是不吃水果?
答:
贵在坚持,
不吃晚饭时可以的
。不要只吃苹果,其它水果也是可以吃的,当然最好是把新鲜的水果榨成果汁喝,补充的维生素会更加全面,效果会更好。同时适当的运动也是必须的。
晚饭
只
吃一个苹果
好吗
答:
好,苹果有减肥的效果还有助于睡眠,
不过不要太晚吃,对胃不好,最好晚饭后1个小时左右吃
。参考资料:ladysgo.com/meiti/jianfei/jianfei_1-2.html
晚上吃一个苹果
代替
晚饭 可以
减肥吗?
答:
是的
。很有效。人体一般正常代谢一天是2000-2500千卡的热量,通常我们晚饭会吃800千卡左右。一个苹果的热量是50千卡,即使你晚饭吃4个,那你也少摄取了600千卡的热量。晚上吃苹果减肥有这个说法,其原理是:苹果中有一种特有的果胶,它吸水后会膨胀,从而减少人的进食量,达到减肥的目的。你如果想通过...
我每天
晚上
。把
苹果
西红柿黄瓜梨子香蕉
当晚饭
吃每天换着吃这样好吗
答:
可以。 我
晚上
一般只吃一点蔬菜和水果, 这样可以减少一餐的热量摄入, 一般一餐的热量都在500卡以上, 这样你就少吃了几百卡。 但是我早上和中午都有保证一定的摄入。早上一般我是鸡蛋, 粥和馒头为主, 吃8分饱。中午我是蔬菜和米饭为主, 也
吃一
点点肉和油, 5分饱。另外注意这种饮食...
晚上
只
吃一个苹果
身体
能不能
承受
答:
这个是可以的,最好就是坚持不
吃晚饭
或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼。众所周知,“一天
一苹果
,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯
吃苹果
,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。苹果含有较多的...
我
晚饭吃苹果
,好不好?
答:
晚饭吃
苹果当然可以并且对于肠胃有很大的好处。苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用;果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用,所以能利肠止泻;有机酸和纤维素可促进肠蠕动,从而起到通便作用。治疗慢性腹泻和大便干燥,只需每日早晚空腹各
吃1个苹果
,即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,连汤食之。...
有过
一个苹果当晚饭
的人来给点经历
答:
晚上吃一个苹果
,白天你大鱼大肉也没用啊。我以前放寒假的时候,一整天只吃水果。 7点多一根香蕉,喝温水。10点左右吃一个苹果,吃之前闻闻苹果的香气,比较有饱腹感。随便搭配点其他水果。1点多吃一个苹果,吃几块粗粮饼干,喝酸奶。4点7点吃一个苹果,中途饿了也
可以吃
苹果充饥,晚上睡觉前喝...
用
苹果
代替
晚饭
好不好?
答:
晚上
太迟吃,就不能消化了,就会转为脂肪的,建议早两个小时吃。苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质。
1个苹果
中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷...
要是
晚饭吃一个苹果可以吗
会不会影响健康
答:
不能只
吃一个苹果
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