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早餐五谷杂粮粥配方
五谷早餐粥
答:
原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个
,盐--若干。制法:(1) 准备牛肉精肉并磨碎。(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。(3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。02 豆腐粥 原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1...
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早餐粥
,每天早晨喝一碗,清肠养胃好吸收,好身体养出来_百度知 ...
答:
1、材料就是手边的各种杂粮,手边有什么就用什么,杂粮的分量根据吃饭的人数来确定。我是用电饭煲自带的量杯,每次各种杂粮装一杯,4个人喝正合适,一点也不剩。
杂粮粥
用杂粮和糯米凑够一杯,用糯米熬粥很浓稠。2、杂粮需要提前浸泡,否则煮粥的时间很长。如果是晚上预约熬
粥早餐
喝的,就不用浸泡,...
怎么煮
杂粮粥
,需要放糖吗?
答:
制作材料以及做法:选高粱50克,黑豆20克,大枣10个,白糖30克
。高粱、黑豆都是"皮糙肉厚"的食物,因此,做之前您最好先用水泡上四五个小时。然后将泡软的高粱、黑豆以及准备好的大枣放入适量清水,再加入适量白糖,蒸熟后即可食用。五谷杂粮炒面 制作方法 1.将所有原材料洗净分别用小碗装好备用,将洗净...
怎么样熬营养粥
视频时间 00:19
五谷杂粮
养生粥怎么做
答:
(1)将薏米、百合洗净,放入锅中,加水煮至薏米熟烂。(2)加入蜂蜜调匀,出锅即成
。3.功效:
健脾益胃,泽肤祛斑
,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。绿豆薏米粥 1.
材料:大米20克,绿豆15克,薏米30克
。2.五谷杂粮粥做法:将大米、绿豆、薏米洗净,放入锅中,加入...
有什么
五谷杂粮粥
推荐吗?
答:
“
五谷
营养粥”以五种谷物为主料,可以适当加入一些“红枣、花生”等养血辅材熬制而成的,不仅可以补气益血,还可润肺养胃。熬好的粥色泽诱人,很适合做为
早餐
来食用哟!操作方法:1、红小豆35g、红衣花生35g、绿小豆35g、黑米35g、小米35g、大红枣10个、冰糖适量 2、将所有
杂粮
混合在一起进行清洗...
秋天干燥易上火!建议多喝
五谷杂粮粥
,怎么做?
答:
为大家推荐6种合适秋天喝得“
五谷杂粮粥
”,多采用应季食物,遵照“当季而食”的饮食原则,滋阴润肺,无论作为
早餐
或是晚餐都适合。花生核桃养生粥秋天恰好是花生仁和核桃仁上市季节,何不常用花生仁和核桃肉配搭黑豆、白木耳等食材,熬成一锅清甜的养生粥,大人孩子喜欢。提前准备食物:黑豆、花生仁、...
早餐
吃什么
五谷杂粮
好
答:
一:燕麦牛奶粥(牛奶,燕麦,冰糖):益脾肾,滋养调气,降血脂。二:养胃糊(糙米、燕麦、花生、小米、糯米):健脾开胃,宁心活血,增强记忆力。三:芝麻糊(黑芝麻、黑米,花生、、大米、小米):扶正补虚,健脾和胃,利水消肿、美容养颜,乌发,明耳目。四:延年益寿糊(黑米、红豆、糙米、小米、...
五谷杂粮
养生
早餐粥
?
答:
五谷杂粮
养生粥 主料:大米1把黄米1把紫米1把糯米1把燕麦米1把薏米1把
杂粮粥的做法
:1、杂粮淘洗干净,入电饭煲 2、加水至米上两指,按煮粥键 饮食搭配:小朋友理想的
早餐
如下所示:谷类食物:米饭,杂粮粥,面包,蛋糕,烧饼,面条等含有大量碳水化合物食物。动物性食物:香肠,培根,牛排,鸡蛋,...
粗粮粥
怎么煮
答:
做法一 【食品用料】:民间早就流传有一种"五豆粥",长期食用可以养颜长寿,而且还可以促进肠蠕动改善排便,其原料
配方
有两种版本:其一:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆。五豆
杂粮粥
其二:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,紫米。【具体步骤】:1、将红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆,莲子,糙米,薏米仁这些不...
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