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新手打篮球的基本动作
初学
打篮球的基本动作
答:
01
运球:运球是篮球运动的基础
,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。02
传球
:传球是团队作战的核心,持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以...
新手打篮球的基本
功
答:
新手打篮球的基本功:
运球、投篮、三步上篮
。1、运球 篮球首先练习运球,运球力度控制方向,要注意
先手臂,后手腕,再手指
,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。2、投篮 保持标准的姿势,也就是保持...
打篮球的基本动作
答:
1、运球:运球是篮球运动的基础
,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、
传球
:传球是团队作战的核心,持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以...
适合小白的
打篮球基本动作
技巧都有哪些?
答:
三、
传球
。1、传球的基本姿势: 传球时,双手放在胸前,手指自然分开,手掌向外握住球,手腕向后弯曲,双腿自然分开,与肩同宽,或在前方弓步,重心应保持稳定,眼睛应向前看。(最好学会从六个方面看问题)。2、传球技术的方向和力量: 传球时,方向性很重要。这看起来很简单,但其实不然。在看了队友...
打篮球的基本
技巧
答:
即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了
。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体,提高运球速度,尽量找朋友进行实战练习。二、
传球
的技巧1、传球技巧之基本姿势:传球时要双手放在胸口前,五指...
刚
打篮球
,
基本
功应该从哪里练?
答:
运球
的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。2、
投篮
这个训练,可以练习2分区的五个点,每天坚持练习,命中100-200球。投篮动作解析:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行;把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧;手指自然分开,贴紧篮球;大臂与...
打篮球的基本动作
答:
打篮球的基本动作如下:1.胯下
运球
,又称为胯下交替运球,是篮球运动中几项基本交替运球中的一种,属于常用的运球招数。简单说来就是在已经处于运球动作中,将重心放低,用手将球从胯下击地而过,用另一只手顺势接住继续运球或者重复上述步骤。首先要降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,...
打篮球的基本动作
有哪些?
答:
1、
投篮
姿势:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。2、
运球
姿势:运球时,要以肘为轴小臂随着篮球,球...
新手
如何
打篮球
答:
新手学会打篮球的方法有:练习
运球
、练习持球移动、练习
传球
、练习
投篮
等。1、练习运球:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。
打篮球的基本动作
教程
答:
打篮球的基本动作 1、
运球
:用手掌控制篮球,在球场上移动。运球可以是单手运球或者双手运球,目的是维持球的控制并找到合适的
投篮
机会。2、带球前进:在运球的同时,朝着球场对方篮筐前进。这通常涉及变换方向,避开防守者,并寻找
传球
或得分机会。3、传球:用手掌传送篮球给队友。传球可以是直接传球、胸...
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