为什么感觉自己一直处于情绪低落状态,答:为什么感觉自己一直处于情绪低落状态,对什么都没兴趣, 这主要是你正处在精神性疲劳时期而产生的兴趣缺乏状态, 什么事情都不想做,觉得都没有兴趣,不合自己的心意,无所事事的你,情绪肯定处在低落的状态,但是在这样一个时期,你也并不是什么都不想去做,多半只是去想,而不去做,就是有些感到有兴趣的事情去做了,...
每天心情压抑情绪低落答:每天坚持写日记, 每天早上起来跑步, 等等,养成一个会带给你成就感的习惯。 这样,每天,至少完成了一件事,就会减轻我们觉得自己无所事事的负罪感,引导我们的情绪往更好的方向发展。 3、离开你的房间 不知道你们有没有一种感觉,就是自己最低效的日子,往往是周末。 如果是正在上大学的朋友,会发现平日里就算再怎...
心情很烦,情绪又很低落。每天想的都是一些乱七八糟的事,怎么办?答:心情很烦,情绪又很低落。每天想的都是一些乱七八糟的事,怎么办? 1. 转移情绪。人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山,或者参加一些...