散打直拳训练教程答:以左侧实战姿势为例:左肩在腰部拧转的带动下向前顶出,左肘关节由弯曲向前伸直,左拳握紧微向内转,拳面向前,向正前方目标出击,呼气发力,力达拳面。同时右拳护于右侧下颌,目视前方目标。左直拳出击后,迅速回收还原位。如果练右侧出右手直拳,即将实战姿势换为右侧,练习的要领与左前手直拳相同。 出拳时,打击力量要...
散打基本功教学答:1、直拳——分为左直拳和右直拳 左直拳动作要领:在预备势的基础上,身体向右侧转体,借扭腰送胯之力将左拳旋转向前直线冲出,拳面朝前,拳眼朝右,右拳护额,重心落于两腿间,眼平视攻击方向。击出后,左拳收回,恢复成预备势。 动作要求:扭腰送胯要猛,与出拳动作配合时,动作要协调。 纠正方法:强调后腿微屈,...