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拉萨出差需要注意什么
去
拉萨
旅游
需要注意什么
答:
饮食要清淡易消化,避免过度饮酒和吸烟。保持充足的睡眠和适当的运动,以增强体质
。 4.
注意保暖
: 高原气候多变,早晚温差大,
要注意随身携带保暖衣物
。同时,
佩戴防风、防寒帽子
。 5.避免剧烈运动: 高原地区,由于氧气含量较低,容易出现高原反应。因此,避免剧烈运动和过度劳累,以免加重高原反应症状。 6.随身携带必要药品: ...
去
拉萨
有
什么要注意
的
答:
3、动作慢一点,别太急,少食、多喝水
,这是到高原头两天你应该做的,因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。4、刚到高源并不是一定不能洗澡,关键是要
注意不要感冒
,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一...
去
拉萨
的
注意
事项和准备的东西有
哪些
?
答:
4、冷暖衣物:由于昼夜温差很大
,要注意及时添加衣服。冷了就多穿一件,热了就脱掉。5、
防嗮用品
:白天太阳紫外线很厉害,需要带防晒物品,如防晒霜、防嗮衫、帽子,太阳镜等。6、
日常用品
,如手电筒、保温水杯,润唇膏、雨衣等,提前准备充足。7、
照相机
:去拉萨必然要拍照,可以携带专业相机,留下...
最近
要
到
西藏
去
出差
,如果有高原反映该怎么办,看电视里边的人好多都会有...
答:
避免受凉
。高原气候寒冷,日夜温差大,机体受凉后易患呼吸道感染,并易诱发急性高原病。
头两天避免剧烈活动及重体力劳动
,登高需缓慢进行,有利于机体逐渐适应。
饮食宜多吃高糖、优质蛋白食物
,有利于克服低氧的不良作用。
禁烟,不饮或少饮酒
,以减轻对氧的消耗。
进高原后最好服3-5天抗高原反应保健品
。
高分:将去
西藏出差
遇到的问题
答:
1:
进藏以前,要注意不让自己感冒或者咳嗽,以防止出现强烈的高原反应或者脑水肿、肺水肿的情况发生
;如果现在去带的衣服应该带秋装或者春装,天气特凉快哦。2、
建议最好先到拉萨住上两三天左右
,因为拉萨海拔比日喀则低,让身体适应缺氧环境。上飞机前可以吃一点“红景天胶囊”(药店有卖,为了抗缺氧),...
要去
西藏出差
了,都
应该
做
哪些
准备呢?我是女生,现在就知道要买防晒霜...
答:
如果从陆路进入高原,最好从川藏线或滇藏线进,从青藏线或新藏线出,这样由海拔低到海拔高逐渐适应会好些;如果坐飞机的话,高原反应一般会在晚上或者第二天出现,所以到了拉萨以后,一定要充分休息,不要因为觉得当时没事就放松警惕,
要注意保暖
,刚去几天,最好不要洗澡,防止感冒。到了西藏最好先在拉萨适应1到2天以后...
我上次和同事去
西藏出差
,发生了高原反应,
什么
都没干,这次我们该怎么减轻...
答:
西藏
海拔4000米以上,一般人会有高原反应的,
需要注意
预防高原反应的方法:1)提前一周开始服用预防高原反应的药物,奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2)刚进入高原,行动宜慢不宜快,不要急速行走,更不能跑步,不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息。3)高原温差特别大,很容易着凉感冒,应...
...现在
西藏什么
天气,穿什么衣服去合适,
需要注意
些什么!
答:
注意
事项:1、高原反应并不可怕,心里不
要
有负担。2、如患感冒不要进藏,否则会加重,有生命危险。3、进藏前后最好服用红景天,有利于缓解高原反应。4、进藏后不要剧烈运动,吃饭不要过饱,以免加重心脏负担。5、进藏后最初几天不要喝酒,会加重高原反应。6、进藏后暂时不要洗澡,以免着凉感冒。7、如...
去
拉萨需要
准备
什么
答:
3、衣物准备:由于拉萨地区海拔较高,整体气温较内地要低,尤其在纳木错和珠峰本营等地区,
更需要注意保暖
。7-9月初是西藏的雨季,天气多变,因此游客需要准备足够的保暖衣物。建议携带具有防水功能的衣物、鞋子,以及羽绒服、抓绒衣、抓绒裤、手套和帽子等。4、药品准备:前往高原地区,游客可能会出现高原...
去
拉萨
都
需要注意
些
什么
答:
有以下几个
注意
事项:1、
拉萨
的海拔约为3658米,空气稀薄、气候干燥,极易发生高原反应,高原反应是一种自然生理现象,可携带一些红景天、西洋参含片、诺迪康胶囊、百服宁、西洋参等药品服用缓和;2、在高原勿暴饮暴食,以免加重肠胃负担,
需要
多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物,以便更好的适应高原环境;3...
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