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投篮怎么压腕
投篮
应该
怎样压腕
答:
压腕是指手腕前屈和手指拨球的动作,使球通过食指、中指的指端柔和地飞出
。1,采用单手肩上投篮。2,投篮练习应该循序渐进,由近到远,同时注意上下肢力量的练习。3,定点投篮是篮球投篮的基础,它的动作会影响到以后跳投的质量,所以初学者练习定点投篮时应该以练动作为主要目的。
投篮
的时候
怎样压腕
才能让球快速旋转?
答:
6、肩部用力,肩带臂,臂带掌,轻松翻腕将球投出。
运动员在
投篮
的时候该
如何压腕
?
答:
手腕后屈约60度,用手掌主导手腕前曲,手腕带动手指下压完成拨直
,负责最后出手纠偏的手指会正对篮筐指向地面,手掌主导的压腕可以使投篮获得更多向上的力,投篮弧线更高,波指下压可以使篮球获得充足候后旋,
怎样压腕投篮
更准?
答:
你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确,
其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧
, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果...
投篮
时...手腕该
怎样
?柔韧度
怎么
控制?
答:
1,下蹲,弯腰,同时举球到头顶。2,脚蹬地,身体向空中伸展起跳。3,在身体离最高点前,小臂往前伸(手腕手指保持一定的紧张来握住球)。4,当小臂往前伸。5,伸到你感觉小臂快用不上力时(此时小臂和大臂快成一条直线),弯屈手腕(俗话叫
压腕
)。6,手指在手腕的带动下被动的拨球使球离手...
篮球
压腕怎么
用力
答:
压腕
练习如下:拿球在自家的墙上练习“投墙”,刚开始在稍近的距离练习压腕,把球用腕部的力量轻轻投至墙上,然后反弹至手上,再投至墙上反复练习。投时注意不要使自己的手腕变形,手臂要正,距离不要太远,以轻柔的力量投出既可。在
投篮
时,不要进行强制性的压腕训练,而是要自然的利用食指、中指...
投篮压腕
问题
答:
压腕
是控制球的抛物线的弧度,用手指拨球,让球在空中旋转,球转的越快,抛物线越平,转的慢越陡。所以你认为投出去的球弧度出手高了,就用力
压手腕
把弧度往下压,如果你认为弧度低了,就用手指把弧度拨高。最后让球有一个完美的抛物线落入篮筐
怎么样
判断弧度呢,只有勤加练习,自由有了感觉后就...
投篮
时
如何压腕
?就是用力下压吗?这样很别扭啊
答:
投篮
时的
压腕
不是单纯的用力下压,而是在投球的同时,手腕用最快速度压下,手指随手腕的下压而发力拨动球,使球后旋转飞出。手腕和手指都要压死,即压到不能再下压为止。注意以上注意两点,就是最快速度和压死。压死这样的做法是使你的动作能固定住,在平时比赛时才能正常发挥出训练时的效果,而避免...
投篮压腕
时应该向上抬点还是直接压出去?
答:
进攻时打比自己矮,防守能力一般,弹跳一般的对手时可采用麦蒂式干拔跳投(直接晃动两下挑起
投篮
,手腕直接压出去) ;在篮下近距离投篮,或者打比自己高,弹跳较好的对手或者背身靠打时选用向上抬的方式增加出手高度和球的抛物线弧度,以提高命中率; 还有远投时建议选用向上抬的方式可增加命中率。
我想了解一下打篮球
压腕怎么
练
答:
一只脚跪在地上,另一只脚半蹲,用手指来运球
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