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投篮前脚步调整
投篮
时
脚步
怎么移动?
答:
(以右手投篮为例)
右脚向前跨出一大步。右脚迈出的同时接球。左脚跨出第二步时用力蹬地向前上起跳,右腕自然上提
。腾空到最高点时,五指自然张开,掌心向上,托住球的下部,右臂向前充分伸展。接近球篮时,用手腕上挑和手指的拨动,使球向前旋转进入球篮。附图:
投篮前
的
脚步
动作怎么做
视频时间 00:15
如何
投篮
命中率高
答:
1. 投篮前的脚步动作要规范,接球时用惯用脚向前迈出一步,以保持身体平衡并为跳投提供力量
。2. 投篮时的脚步要错开,右脚尖略微在前,但不要过大,保持适当的角度。3. 在投篮过程中,膝盖要适度弯曲,完成整个投篮动作。4. 练习投篮时要注重动作的缓慢与连贯性。在实战中快速出手是必要的,但在训...
行进间上篮怎样才不会走步呢!
答:
1、调整好步伐。行进间上篮前一定要调整好步伐,步幅不要忽大忽小,要稳住脚步,就像平常小跑一样
,这样才能做好三步上篮的准备。2、控制速度。行进间的上篮对速度是有要求的,不可过快或者过慢,过快了容易丢球,过慢了会被判罚走步为例。一般匀速比较好,但有人防守时例外,为了晃过对方可能会加...
行进间
投篮
的注意事项有哪些?
答:
1、调整好步伐。行进间上篮前一定要调整好步伐,步幅不要忽大忽小,要稳住脚步,就像平常小跑一样
,这样才能做好三步上篮的准备。2、控制速度。行进间的上篮对速度是有要求的,不可过快或者过慢。一般匀速比较好,但有人防守时例外,为了晃过对方可能会加速前进,但尽量在找准机会的前提下。动作方法:...
在我们
投篮
的时候有哪三个细节需要我们注意?
答:
第一个细节、脚步的准备。当我们在
投篮
之前的脚步准备都必须具备极强的
脚步调整
能力。无论我们是接球出手还是准备拿着篮球投射,只要式当我们想要投篮的时候,那么我们的脚步都必须提前调整成投篮状态,然后让我们的双腿屈膝,让我们的双脚微微分开。当我们的下盘足够稳定的时候,那么我们的投篮命中率就会有所...
完成行进间低手
投篮脚步
动作要求的口诀
答:
1. 脚步协调:在跑动中接到球后,首先要调整好脚步,使自己与篮筐保持合适的距离。这通常需要通过一些小碎步来完成。例如,如果球员在快速推进中发现防守者紧贴,他可能会用一个小碎步来调整位置,创造出
投篮
的空间。这一步非常关键,因为它为接下来的投篮动作奠定了基础。2. 起跳动作:
脚步调整
完毕后,...
在我们打篮球的时候有哪三种
投篮脚步
?
视频时间 01:38
打篮球有哪些
脚步
技巧?
答:
双脚或单脚跳起后, 上身微微向后仰以减低向前动力,当双脚着地时, 双膝同时微曲以减低撞击力及降低重心, 双足用力抓住地面以平衡身体, 重心在两足之间。3、转身(持球时, 一足做轴心以改变方向的步法)双手持球, 手肘向外下方以保护球,双膝微曲以降低重心,在转身前, 自由足用力向内蹬使重心移到...
刚接触篮球,练习投球需要注意什么?
答:
投篮前调整脚步
和方向时,一定要放低臀部,降低重心。这个技巧是后面两步的基础,臀部是身体协调发挥的关键,一定不能忽视!臀部放低,做一个小跳跃。小跳是调整拍摄的节奏和方向。这个技术大家应该都知道,我就不在边肖介绍了。很多人都会有这种误解,如下图所示。因为平时的习惯,很多粉丝会先用脚...
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关键是投篮时移动脚步应该是