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投篮主要靠手臂哪里的力量
投篮的
时候手应该
哪里
用力?
答:
手臂 手腕 手指各个部位都要用力
,而且要好好的掌握、动作连贯,最关键的是手腕!
投篮
需要发力的部位
答:
手肘往上顶,顶到最到点,也就 是手臂伸直的时候,然后就是靠 手腕的力量
,也就是所谓的压腕 ,手上有一个把球向下压的感觉 ,手腕压球,让球产生旋转,但 是还是要让球往上飞,弧度高,命中率也会高的。
投篮哪个地方
用力
答:
投篮用力部位:主要在手腕和手指
。1. 手腕用力:投篮时,手腕的力量是非常重要的。在准备投篮的时候,手腕应该适度背屈,这样可以增加投篮的力度和准确性。当推球出手时,手腕的跟随动作能够确保球的旋转和飞行轨迹更加稳定。2. 手指用力: 除了手腕之外,手指的用力也是投篮中的关键。在投篮时,手指需要牢...
单臂肩上
投篮
动作有哪些
主要
肌肉参与工作,
答:
单手肩上投篮动作主要参与的肌肉是肱二头肌和肱三头肌为代表的上臂力量
,其次是手部屈肌带动的手腕和手指力量。最后还有腿部和腰部的肌肉参与。单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法,是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点,并能在不同位...
投篮主要
用
哪
块肌肉法发力
答:
投篮有很多种姿势,最标准的话。
1.肱二头肌、肱三头肌(次要的) 2.腕力(主要的) 3.还有抬起手臂和跳跃时有向上的惯性
,投出去后手臂从90°变成伸直有向前的惯性等等。
投篮
是
哪里
发力
答:
第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手
投篮
,但
力量
是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、
手臂
、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部...
投篮
要练
哪里的力量
答:
投篮动作
的力量
传输是从背部——肱三——小臂——手腕——手指,三角肌会使用到,而肱二几乎没有参与到投篮动作中。一般说来,一个篮球爱好者在具备了基本
投篮力量
(高中差不多具备了)后,为了有精准的投篮,需要锻炼的是投篮动作的保持,也就是如何稳定地把力量传输到指尖把球拨出去。许多人说增强...
投篮
时是靠身体哪个部位发力的?
答:
手腕的拨动和
手臂
由曲到直,向45度伸直。如果您是习惯右手的球手的话,那么在
投篮
时发力的手是右手,左手起到一个扶住篮球保持平衡的作用。在投篮时身体用力的部位依次是脚踝、膝关节、腰腹、上臂及手腕手指的配合。投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中...
要使篮球投得更远,需要锻炼
手臂
上的哪些肌肉?
答:
要想投的更远,除了臂力的锻炼(俯卧撑,引体向上,举哑铃等等),更重要的是手腕
力量
的训练,最有效的方法就是用大臂或手肘作支点手握哑铃上下活动手腕,开始每次做10到20个一组,一天做10组,循序渐进,逐步提高。练习一两个月后,就会明显感觉到
投篮
轻松多了,原来能力达不到的距离现在可以投到了。...
投篮靠的
是
手臂
哪个部位
的力量
啊?
答:
出手后,全身随球跟送,手臂自然伸直。通常距离越近,身体其他部分用力越小,多以手腕和
手指用力
为主;投篮距离越远,身体协调用力越大,对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。跳投是由起跳和出手两个动作有机地组成的,在空中需要以腰腹力量控制身体平衡,其出手动作较原地投篮难度更大,对全身协调...
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