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扭到了脚踝如何护理
脚踝扭
伤
怎么
办
视频时间 01:31
打篮球
如何
保护
脚踝
?扭伤后如何尽快恢复?需要简便的有效的答案。_百度...
答:
脚踝扭伤后立刻脱掉球鞋,有条件可以立刻泡进冰水里
,如果严重脚踝一定会肿起来,而且很疼,冷敷之后24小时开始热敷,用热毛巾敷在受伤脚踝上,把受伤脚踝所在的腿垫高,这是因为脚踝扭伤后大量血管破裂,血流不畅很容易留下血块,垫高后可以帮助血液回流。此后会慢慢消肿,要
保持经常热敷
(最好是在晚上睡...
打篮球扭伤
脚踝怎样
处理
答:
第一、脚踝扭伤后不要马上脱掉篮球鞋,避免造成二次伤害
。因为即使是扭伤,
篮球鞋还是有保护作用的
。
先在朋友的帮助下到场边休息
,休息过后自己确认一下是否能慢慢走回家,如果实在伤得重走不动就叫朋友来扶回去。第二、
回到家之后马上用冰敷受伤部位
,使用冰袋时,最好用毛巾包裹冰袋,避免皮肤被冻伤用...
脚踝扭
伤
怎样
治需要注意什么
答:
回答:病情分析: 根据您描述的情况分析考虑您为
踝关节扭
伤,但是应该除外骨折。 指导意见: 建议应该去医院拍片检查以除外骨折,如无异常首先应休息,不要活动,不要采取按摩的方法,48小时内可以采取冷敷的方法减少渗出而减少肿胀,超过72小时后可以用热敷,以促进炎症的吸收而消肿。可以适当应用三七片。
打篮球
脚踝扭
伤
怎么护理
答:
打篮球
脚踝扭
伤后,一定要做好护理,这样才能尽快恢复。那脚踝扭伤要
怎么护理
呢?5个护理要点一定要牢记:1、注意休息:扭伤后,脚部需要一定的恢复时间,在这段时间,最好保证休息充足,一般,休息一周是有必要的,如果伤情严重,可能要休息一个月。具体要休息多长时间,根据医生指导及伤情而定。2、少...
打篮球扭伤
脚踝怎么
处理好的快
答:
建议:主要看拉伤的程度,如果拉伤没有导致
踝关节
韧带的撕裂或者断裂的情况建议:尽量避免下地负重患肢抬高以利血液回流 用一些活血化瘀,舒筋活络的药物。用热毛巾热敷,可以促进血压循环,起到活血化瘀的功效。
脚踝扭
伤治疗
视频时间 01:31
扭伤脚筋
如何护理
?
答:
这样一点点运动后,伤者可以恢复行走,但局部疼痛可能会持续几天。因为冷敷可以收缩受伤部位的毛细血管,从而防止血管渗出,从而起到消肿止痛的作用。冷敷后,可涂抹正骨水或粘贴萧中止痛膏,以活血化瘀。伤后48小时,可用热水或毛巾敷于患处,或用热醋浸泡受伤的
脚踝
。这两种方法可以促进局部组织的血液循环...
脚踝扭
伤的正确处理
答:
脚踝扭
伤的正确处理 我来答 首页 用户 认证用户 帮帮团 认证团队 合伙人 热推榜单 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 脚踝扭伤的正确处理 我来答 1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识?豆豆爱健身 ...
扭到
脚
了怎么
办?
答:
一.
扭
脚的症状.有些比较严重的扭脚,当时就可以听到较响的韧带撕裂声,之后
踝 关节
内开始充血、肿胀,并且
脚踝
疼痛剧烈.在
踝关节
韧带损伤处,有明显 的压迫痛.二.
如何
处置.扭脚的当时,首先要控制关节内充血.即抬高踝关节,并立即冷敷.如果特别严重的,应及时送到医院就诊.对于一般的扭伤,应在24小时内禁止...
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