66问答网
所有问题
当前搜索:
打篮球脚崴了
崴脚
之后正确的处理方法是什么?
答:
有一年,课后下楼梯把脚崴了,脚踝全部肿了,痛的好厉害,去医院打消炎针也不管用,热敷
冷敷
也没消肿,一个星期还是不敢走路,邻居告诉我,将“中华跌打丸”用高度白酒化开,涂抹在患处,我赶紧照着做了,结果三天后真的不疼了,效果很好! 2013年8月份,某军区一个团在我县拉练两个多月,就住在街头中学的老校区内。部队...
脚扭伤了该怎么办?扭伤后该怎么处理?
答:
1、分辨伤势轻重主要是判断是否出现骨折
,因为脚崴了一般会很疼,那么很多人第一个担心就是是否已经骨折了,一般如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,如果你不放心的话可以去医院照个CT,可以判断真实情况。2、
及时冷敷
应该在受伤后...
崴脚
后怎么才能完全恢复?
答:
4.适当活动
。受伤部位还是处于有些肿胀的情况下,不要支撑体重站立或者走路,应该抬高受伤的脚限制受力运动。当肿胀和疼痛感渐渐没有这时可以尝试做一些踝部的主动运动。等到伤痛和肿胀完全消失后,再尝试下地走动,但时间需要控制在一定量。5.
进行按揉帮助恢复
。在肿胀时对肿胀部位做持续的按揉,用手掌...
脚崴了
怎么快速恢复?
答:
风险预防1、注意路况,在高低不同的路面上行走容易发生脚扭伤,尽量避免在出行时选择这类路径
,如果无法避免,请提高注意力,不要玩手机等,尤其是老年人更要注意出行安全,最好有人陪伴;2、选择合适的用具,在活动时最好选择较好的鞋子、防具等,如打篮球时选择有保护脚腕作用的鞋子,老年人或有需要...
打篮球
时
崴
到脚,应该怎么先应急处理?
答:
一、立即停止行走、运动或劳动等活动,取坐位或卧位,同时,可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高,以利静脉回流,从而减轻肿胀和疼痛。二、立即用冰袋或冷毛巾敷局部,使毛细血管收缩,以减少出血或渗出,从而减轻肿胀和疼痛。三、
冷敷
的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关节周围。亦可用...
打篮球崴
伤了脚,应该怎么处理才是正确的?
答:
打篮球崴
伤了脚让队友帮忙将鞋子和袜子给脱掉,在这个过程当中,手法一定要轻,要不然就会让患者疼痛。要是普通的崴脚没有伤到骨头,可以采用冰敷的方法。在炎热的夏天可以用冰块敷在受伤处,这样可以对血液凝固,防止血管破裂出血。在这个时候受伤的这只脚要微微的垫高一点,这样就不会压迫到脚踝。要是...
打篮球崴
脚了,怎么办
答:
伤后,首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些
篮球
爱好者虽然脚扭伤不是很严重,但扭伤后接着打球,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
打篮球
的时候不小心扭伤脚踝,有哪些及时的处理方法?
答:
让其充分的得到休息,这样,少则一个月以内多则一个半月,
崴
过的脚踝就可以完全恢复健康了,喜欢
打篮球
的朋友们,也可以继续到篮球场上去挥洒汗水了。一定要记得注意的是千万不要等到脚稍微好了一点点就又去打球,这样只会让伤势越来越恶化,一定要等到脚踝完全健康了之后再去。
弟弟
打篮球崴
脚之后,多久可以恢复正常运动呢?
答:
弟弟
打篮球崴
脚之后,多久可以恢复正常运动呢?崴脚了要三周左右时间才能恢复正常,如果是症状严重的患者,不排除有骨折的情况,通常恢复的时间是比较长的,大概需要三个月时间。所以在平时的运动过程中,一定要先做好热身,把身体各个关节都尽可能地活动开,将紧绷的肌肉柔软化,加强肌肉韧带锻炼,平时要...
打篮球
经常
崴
脚的人,该如何做好脚踝的保护?
答:
但是如果受伤很严重的话,应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤、按时的敷药、理疗、按摩等。还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。如果仅仅是小伤的话是没有必要这样子大张旗鼓,只要记得按时擦药油,多注意休息。但是打球的时候也有小技巧,如跳下来一旦感觉到踩到别人的脚会
崴
到的...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
打球崴了脚
打球脚扭了怎么办
打篮球左脚脚踝崴了怎么办
打篮球脚崴了肿了怎么办
打篮球脚崴了需要去医院吗
崴脚图片
打球脚踝崴脚
打篮球受伤必备药品清单
脚崴最快的恢复方法