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打篮球怎么传球
打篮球
的时候,主要的
传球
方式有哪些?
答:
1、胸部传球
。胸部传球快速有效,是最常用的传球。双手持球的准备姿势: 面对准备传球的队友,抬起头,弯曲膝盖,伸展手指,将球放在胸前,肘部稍向外,当你伸展双臂将球推出时向前迈一步。球放出后,手指向上向前推。2、
地面传球
。触地传球通常用于在防守队员伸出的手臂下传球。双手传球的技术要领与上述...
打篮球传球
有什么技巧?
答:
1、
掌握好正确的传球姿势
。
双手放 在胸口 前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕 后屈 ,两腿自然分开,与肩同宽或者一前一后成 弓步
。重心要稳,眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。练好这一良好姿势才能传好球。当然
和队友近距离时可以灵活运用单手传球
。2、
注意传球力度
。传球时用力不可过...
篮球传接球的
练习方法有哪些
答:
篮球传接球的练习方法有如下:
1、双手胸前传球:这是最基本的传球方式
,通过双手握球,然后从胸前将球传出。练习时要注意传球的力度和准确性。单手肩上传球:这种传球方式通常用于长距离传球,通过单手将球从肩上传来。练习时要注意掌握好球的力度和方向。2、双手过顶传球:这种传球方式通常用于在对手紧...
打篮球
时
传球
和接球要
怎么样
?
答:
1、传球动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展
。传球时,后脚蹬地,重心前移,在两臂迅速向前伸展的同时,用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出,重心随着前移。2、接球动作要领:双手接球要主动伸臂迎球,触球后即随球后引缓冲,在胸腹前接住并护球。侧身跑...
打篮球传球
技巧
答:
1、双手胸前传球:是中近距离的传球技术
,在普通比赛中非常常见。传球时,后脚蹬地,身体重心前移,然后跨步,把球移动到胸前,手指用力拨球,将球传出。2、双手胸前反弹传球:接球队友需在传球队友3-4米范围内,才能防止防守者断球。传球时,要用手击打球,令球反弹到接球队友身边,传球的力度一定要...
打篮球怎么
练习
传球
技术
答:
练习
传球
技术的方法有以下四种:1、快接快传练习,可在墙上选定目标后,对此目标连续快传快接,也可以与一个或多个伙伴一起练习。要求在手形、用力及出手等方面都正确的前提下,尽可能地加快动作速度;2、三人一组,两人传球,中间一人断;3、抢截球练习,外围几人围一圆圈相互
传接球
,中间几人抢断;4...
篮球
原地双手
传接球
技术动作要领
答:
1、站姿与身体平衡:双脚分开与肩同宽,双膝微屈,重心低,身体保持直立。这样的站姿有助于在
传接球
过程中保持身体平衡,提高
传球
的准确性和稳定性。双手握住球,将
篮球
放在胸前,双手五指自然张开,用手指和手掌的内侧握住球。2、传球动作:传球时,先用非持球手(通常是左手)引导球的方向,同时用持球...
打篮球
的基本动作有哪些?
答:
自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,
传球
时,拇指,食指,中指拨动
篮球
,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。4、三步上篮:从左边篮板,左脚先跨步(大一些),再跨右脚(快而有力),右脚用力登地,(左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行)...
打篮球如何
正确
传球
和接球
答:
打篮球如何正确传球和接球 传球:
双手胸前传球
双手持球,五指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位持球,手心空出。两臂自然弯曲在体侧,将球置于胸前部位,传球时,后退蹬地,重心向前,同时前臂向传球方向伸直,手腕翻转,拇指用力下压,食指用力拨球将球传出。单手肩上传球 双手持球于胸前,...
打篮球
有哪些
传球
的技巧要领
答:
以下是四种提高
篮球传球
技术的练习方法:练习一:快接快传练习。可在墙上选定目标后,对此目标连续快传快接,也可以与一个或多个伙伴一起练习。要求在手形、用力及出手等方面都正确的前提下,尽可能地加快动作速度。练习二:3人一组,2人传,中间1人断。练习三:抢截球练习。外围几人围一圆圈相互传...
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