66问答网
所有问题
当前搜索:
打篮球后第二天全身酸痛
很久没有
打篮球
,打了几
天篮球
,
全身酸痛
,什么原因
答:
缺乏锻炼,运动后肌肉无氧做工产生乳酸
昨天
打篮球
。今天起床怎么会一
身酸痛
。
答:
看来你平时很少去打球,突然运动量超过平时的,肯定会酸痛的,
一般过个两三天就会好转的。一周就可以全部恢复
。 增高除了锻炼,与营养和休息也是密切相关的。
打篮球第二天
腰疼怎么回事
答:
打篮球第二天腰疼怎么回事
这种通常考虑是腰拉伤、扭带导致慢性腰肌劳损,以及受风寒着凉等
,一般与剧烈运动,使得患者腰部肌肉处于高张力状态有关,适当的进行局部热敷、按摩、针灸等治疗,能够促进患者的疼痛症状有所减轻。如果没有改善,或者经常出现这种问题,可能是腰部肌肉、腰椎等部位病变,可以去医院...
很久没
打篮球
运动了,昨天去打了球,今天起来
全身酸痛
,精神不好,特别困的...
答:
回答:你好,这是久了没有锻炼,乳酸堆积在体内劳累引起的,不要担心,休息几天就可以了。
...大量运动偶尔剧烈运动一下
第二天
为什么会
全身酸痛
?而且当天回来晚上...
答:
1、头疼是因为肌体进行了剧烈的运动
,要消耗大量的氧,但是长时间不运动,身体的呼吸系统水平并不在一个良好状态,肌肉运动消耗的氧气挤占的脑部的供氧,从而导致大脑轻微缺氧,于是会产生头疼的感觉。由于只是轻微缺氧,所以睡一觉、稍微休整以下就可以恢复了。2、第二天会全身酸痛,是因为肌肉在突然进行...
我酷爱
打篮球
,但是几乎每次
打完球
回来,
第二天全身
都
酸疼
无力,尤其是小 ...
答:
回答:问题分析: 你好,从你的描述看,
全身
肌肉的
酸痛
是由于
打球
时运动过于剧烈引起的软组织损伤,以及乳酸生成过多的原因 意见建议: 这种情况,只要注意不要运动过于剧烈,时间不要太长,并休息一段时间,就会使症状减轻,并不需要处理,至于运动饮料,还是不要喝,补充足量的白开水或者淡盐水就可以
打完篮球后
肌肉
酸痛
怎么处理?
答:
有一个办法可以鉴别二者:肌肉
酸痛
通过牵拉能得到缓解,而如果是运动损伤,牵拉反而会使疼痛加重。总之,运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤,就必须用医学手段解决了。为何肌肉会酸痛肌肉酸痛产生的机制较复杂,主要包括以下几...
为什么
打篮球
时打了一段时间
后浑身
酸软无力?
答:
正常的现象 肌肉里贮藏有糖原 运动是要分解提供能量 一个是有氧分解 一个无氧分解 无氧分解会产生乳酸 乳酸会让你感觉
全身酸痛
无力是你体内能量过少了
1年没
打篮球
,突然打个2小时,
第二天全身酸痛
~怎么办?别说打完要小跑,我...
答:
这是正常现象,体内产生大量乳酸。有肌肉
酸痛
现象,应休息与物理治疗处理,不宜再过度活动,否则易产生更严重的伤害。 对酸痛局部进行静力牵拉练习,保持伸展状态
2
分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛;口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用,有助于加速受损...
打篮球酸痛
怎么办?
答:
打篮球后
肌肉
酸痛
是很常见的现象。您可以尝试以下方法来缓解肌肉酸痛:1.热敷:对酸痛的局部肌肉进行热敷,可促进血液循环,提高新陈代谢,加速肌肉酸痛的缓解和恢复,尤其是配合轻微的伸展运动或按摩,将更能加速消除延迟性肌肉酸痛,促其恢复正常。
2
.冷敷:运动后用冷敷能够帮助镇静肌肉,一般是冷敷在前...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
打完篮球人非常疲劳难受
打球后浑身酸痛
打篮球是肌肉杀手
打球第三天全身酸痛
踢完球第二天血胀痛正常吗
太久没打篮球打完浑身酸痛
打球后肌肉酸痛还能继续打吗
33岁打篮球打完浑身酸痛
打球后第二天全身酸痛怎么办