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打乒乓球入门
乒乓球
新手
入门
姿势和技巧
答:
1、拉手适当放开。打小球时,由于
球
速较快,一般不提倡较大的拉手,认为把前臂和上臂的角度打开即可。2、摩擦球不宜过薄。旋转能够提高拉球的准确性,但会影响球向前的平动速度。3、腰部收紧。腰部是完成上、下肢动作传递的枢纽。合理的腰部动作会使动作协调,发力集中。4、肘部做外侧半圆形运动。抬肘...
乒乓球入门
打法
答:
对于
初学乒乓球
的来说,掌握一些
入门
打法,会更快学会:1、注重基本功,培养手感。对于入门级的业余爱好者首先要进行基本功的练习,如徒手挥拍有几个要点:第一,双脚的间距要大一些,把身体重心压低,上身向前倾,引拍时,要依靠转腰来带动手臂,身体重心放于右脚;第二,挥拍时,转腰的同时将身体重心...
新手怎样才能练好
乒乓球 初学者
怎样练习
打乒乓球
答:
乒乓球初学者
在入门阶段要先练习发球,先不加旋转,在练习一段时间见后对球拍、球台、球的感觉都熟悉了之后再练习发旋转球。发球的要点是既不要使用太大的力量,也不要发高球,尽量让球贴网而过。3、练好步法。步法在乒乓球比赛中的重要性毋庸置疑,在比赛中的步法一定要协调,不可以手忙脚乱,眼...
乒乓球
如何发球
入门
答:
1. 正手发奔
球
:这种发球方式的特点是球速快、落点长且冲力大。通常将球发至对方右侧大角或中间偏左的位置,给对方制造较大的威胁。2. 反手发急球与下旋球:这种发球方式的特点是球速快、弧线低,前冲力大,迫使对方后退接球,为自己抢攻创造机会。常与发下旋球结合使用。3. 发短球:这种发球方...
如何正确
入门乒乓球
运动
答:
1、在正式开始学习
乒乓球
之前,要先确定一个适合自己的握拍习惯。在乒乓球技术体系中,一共有两种握拍方式——直板和横板。我们可以先观看几场比赛,看看自己更喜欢哪种握拍方式,等到确定了握拍习惯之后,再根据握拍方式的特定训练方法来进行基础技术的练习。在练习基本功期间,不要混着打,不要随便改变...
乒乓球入门
基本功
答:
乒乓球
的
入门
基本功:一、眼功:眼功俗称盯球功夫。 它主要培养运动员在球场上拥有精准的洞察能力和击球意识的基础。眼功主要包括视觉反应、环视能力及视野。 其中视觉反应尤为关键,它主要参照教练员提供的信息,同时观察对手各种不同动作,精准的判断出对手的下一个动作,同时做出与之相对应的击球动作。...
乒乓球
怎么
入门
?
答:
乒乓球
怎么
入门
?1、学会握拍 乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势,主要是看什么情况。握拍的力度不要过度,太用力握拍会影响发挥,而太松会影响准确度。直拍:在球拍的正面,拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧,呈钳状,距离适中,拍柄压住虎口。横拍:手掌握住球拍手把部位,用...
应该从几岁打
打乒乓球
最好
答:
1. 最佳
乒乓球入门
年龄:5至8岁。在这个年龄段开始学习乒乓球是比较理想的,因为5岁的孩子已经能够基本理解教练的指导,并且能够保持相对较长的注意力,满足课程的需求。2. 运动发育里程碑:5岁以后,孩子们的肘关节通常能够在球台以上进行握拍击球,这样的生理发展有助于在学习乒乓球时避免过多的错误...
乒乓球入门
基本功
答:
乒乓球入门
基本功要先从拿拍开始练起。手指如何用力才能更好的发力,正反手在比赛的过程中如何进行转换等,还要能够随意的切换发力方式。正确的拿拍方式对于以后的学习训练是非常重要的,我们要灵活的运用手腕。还有就是正反手的攻球,从站位开始学起,然后是动作、发力技巧、脚步等等,逐步提升正反手攻球的...
乒乓球
发球技巧简单
入门
教学
答:
乒乓球
发球技巧简单
入门
教学如下:一、正手发奔球:1、 特点:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。2、要点:抛球不宜太高;提高击球瞬间的挥拍速度;第一落点要靠近本方台面的端线;点与网同高或稍低于网。二、反手发急球与发急下旋球:1、 特点:球速快、...
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