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我肚子大了我17岁
17岁肚子很大
怎么办
答:
1、多做家务减
肚子
比如衣服不再扔进洗衣机,养成洗澡后顺便手洗衣服的习惯,看电视时也不再舒舒服服地躺在沙发上,特别是吃完饭后洗洗碗,拖拖地,打扫下厨房,抹抹桌子和其他家俱,总比饭后立刻躺着或坐着要强的多,可以有效消耗卡路里和防止脂肪堆积,还让
自己
成为了一个勤快的女人。揉捏
腹部
脂肪 揉捏...
我今年
17岁
,比较瘦,但
肚子很大
,该怎么平腹
答:
首先要学习“腹式呼吸法”,吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量。平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让
小腹
肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒
自己
“...
17岁
就有大
肚子
怎么减下去
答:
肚子大
,可以适当控制饮食,同时,加强身体锻炼。多运动,跑步和仰卧起坐都可以减少
腹部
脂肪。每天做50一100个仰卧起坐,坚持下去会有效果的。
我今年
17岁
是一名高三的学生 马上就要高考了 但是我要减肥 我的
肚子
特...
答:
方法一:仰卧起坐 A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.B:以
小腹
为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)C:回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三...
我今年
17岁
,身高173,体重174斤,特别是我的
肚子很大
,赘肉又多,谁能告诉...
答:
你身体属于肥胖类型的~减肥要持之以恒~建议你调整饮食结构~以蔬菜为主!少吃零食~少喝碳酸饮料~ 条件允许的情况下可以用“断食排毒法”~具体方法如下:1,一个月内有连续3天不吃饭~注意,不是让你挨饿~只是让胃休息休息~排出毒素~2,在这不吃饭的3天内准备多中蔬菜~注意,要能榨出汁的蔬菜...
我今年
17岁
,身高173,体重174斤,特别是我的
肚子很大
,赘肉又多,谁能告诉...
答:
1. 我今年
17岁
,身高173厘米,体重却达到了174斤,尤其是
腹部
,赘肉明显。2. 请问,有没有人能指导我如何有效减掉这些多余的脂肪?
我男的,
17岁
,
肚子
太大,怎么减
答:
我觉得想减肥的话控制饮食最好 不是说什么都不吃 是少吃而且不要吃太多高热量的就OK减肥是个很慢的过程需要正确的方法+毅力+努力+自信主要吃饭吃少点,别吃那嚒多雪糕 别吃那嚒多肉 去运动 比如打球 跑步 跳绳些~~~吃多点水果 喝多点水 吃完饭出街走走 散散步 早上去运动 喝多点水 每天坚持...
17岁
..男生.
肚子大
!高分!
答:
您好,一般现代人都比较注意个人卫生,所以我就排除你肚子有虫之类的说法了.我个人觉得你的状况应该是属于亚健康的表现.
肚子大
的成因包括有遗传、常吃致肥食物、运动不足和内分泌欠佳等。例如啤酒、巧克力、煎炸食物或淀粉质重的食物等,会令问题愈加严重;运动量不足,也会令大肚腩有增无减,特别是...
我17岁
了男孩子
肚子
好大怎么给他弄下去???
答:
呼啦圈 腹式呼吸法 每天坚持吸腹 仰卧起坐 睡前揉肚脐眼周围的一圈,先顺时针,后逆时针,各100下 没事的时候多拍拍
肚子
上的肉 多扭扭腰
不知道为什么从今年起,我发现
我肚子
变
大了
,像啤酒肚一样,我今年才
17
...
答:
可能是肠胃不好引起的不消化吧,可以试着吃一些有促消化的药物,吃些螺旋藻很不错的。螺旋藻本身就有帮助肠胃,缓解便秘的效果。如果
肚子
按下去,会痛得话,也有可能是肚子里有胀气,可以通过喝酸奶,运动来缓解。
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