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成人每天吃一粒维c好吗
一天一片维生素c
可以吗
答:
一天一片维生素c可以吗1 服用维生素c也需要分情况:健康人,
不建议每天吃一片
,从食物中摄入该物质的量,基本也够人体每天所需的量,不用再特意吃一片维生素c片。如确实有服用需要的人群,也应该在医生的指导下进行用药,但不能长期过量的服用它,会对身体造成很大的伤害。相关知识:每天吃一片维生素...
每天吃一片维生素c
会对身体有害么?
答:
每天吃一片维生素C对人体是非常的好的
,备孕的话还要补充一些其他的微量元素,如叶酸,可以很好的补充身体的亏空,但是在补充维生素C的时候需要定量,不能服用太多,特别是对于有一些皮肤方面疾病的患者,建议要根据医生的建议合理的服用维生素C。维生素c的作用 1.排毒 人体每时每刻都会产生较多的毒素,如...
维生素c
能
每天吃一粒吗
答:
不能每天都吃,大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏
。1,维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸,长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。2,过量服用可引起不良反应:每日服1~4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出...
维生素c
片能不能天天吃?
答:
不可以的
。长时间大剂量摄入维生素C可能会导致尿液酸性增高,不利于某些物质从尿液排出,进而诱发结石。维生素C是一种水溶性维生素,在体内,它除了作为高效抗氧化剂减轻体内氧化应激反应之外,还是维持人体正常代谢和生理功能必不可少的物质。由于人体不能自身合成维生素C,必须通过食物、药物等摄取。人体每日...
经常
服用维生素C
对人体的益处和注意事项
答:
尤其是对于新鲜的水果和蔬菜,要坚持
每天
都吃水果和蔬菜,患病的几率才能减小,单纯的
服用维生素C
的效果是不如饮食中吸收来的好的,一定要配合着新鲜的蔬菜水果才可以。由以上可知维生素C的用处非常的广泛,从小朋友到
成年人
都可以服用,以上的这些都是对于维生素C的好处和功效的介绍,但是最重要的还是不...
常
吃维C
对身体有害吗?
答:
维生素C
对人体广泛的有益作用,已逐渐为大家所熟知,尤其在抗癌上的功效,使人们容易产生误会,认为:既然维生素C有那么多的好处,应该
每天
多吃一点,越多越好。从营养学观点看,这种认识是不正确的。合理营养要求,各种营养物质的摄入要符合人体的生理需要,各营养素之间要有一定的平衡,某一种营养素的单独过多的摄入,都会影...
维生素C每日
摄入多少合适呢?
维C
泡腾片可以多
吃吗
?
答:
维C
泡腾片可以多
吃吗
?
维生素C
疼片是以维生素C、柠檬酸、碳酸铵钠、葡萄糖为原料加工而成的,维C泡腾片虽然食用方便,酸甜可口,但并不建议多吃,也不建议天天吃,
成年人每天一片
,儿童每天半片即可,而且连续
服用
最
好不
要超过5天以上,更不能把维C泡腾片当做饮料喝。其实,生活中很多食物都含有丰富的...
常
吃维C
有哪些好处和坏处?
答:
同时可以增加免疫力、预防感冒及过滤性病毒和细菌的感染、预防癌症、抗过敏、抗坏血病、促进钙和铁的吸收、有美白效果、降低有害的胆固醇及高血压,预防动脉硬化。过量食用
维C
的坏处有:1、短期内
服用
VC补充品过量,会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用;2、长期服用过量VC补充品,可能导致草酸及尿酸结石;...
正常人可以
吃维生素C吗
?可以长期
吃吗
?有什么好处及坏处吗?
答:
不可以,没有维生素缺乏症的话还是不要通过吃药补充的好,可以多吃新鲜蔬菜和水果啊。
维生素c
的好处是
维生素C
有分解皮肤中黑色素,预防色素沉着,防治黄褐斑、雀斑发生,使皮肤保 持洁白细嫩的功能,并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此,应多吃含维生素C 丰富的食物,如山楂、鲜枣、柠檬、...
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