心情一直低落,怎么办?答:4,合理的饮食 我们经常会忽视食物带来的影响,垃圾食品往往更加美味可口,但是我们身体所需的能量,营养,统统来自食物,如果一个人经常吃垃圾食品,会导致低血糖,脂肪肝,或者营养不良等一系列问题,身体健康,人才能活的开心,才不会有情绪的低落,我曾因为身体的原因去看医生,医生看出了我更多的问题,是情绪上的...
人都会有情绪低落的时候,有什么方法可以快速走出人生低谷?答:首先进行自我心理暗示:既然这件事自己难办,其他人肯定也不好办,我已经尽力了就问心无愧。然后把这件事放一放,约几个好友去跑跑步、打打球,或者到小餐馆喝一顿,和朋友谈谈心,这样慢慢淡化问题,放松一下。其次找铁哥们商量商量如何解决的办法,哥们再给你支持安慰一下,你就会慢慢从低落情绪中走出来,面对问题迎难...