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总胆固醇高能吃花生吗
胆固醇高能吃花生
米和黄豆吗
答:
胆固醇的来源是动物蛋白质和脂肪,植物的蛋白质和脂肪不会转化为胆固醇。
所以胆固醇高吃花生和黄豆无妨
,但黄豆久服令人身重(见本草纲目大豆条),就是说黄豆的脂肪容易在体内积累。
胆固醇高
可以
吃花生吗
?胆固醇高可以喝牛奶吗?
答:
胆固醇高可以吃花生
,胆固醇高可以喝牛奶。胆固醇高,处理方法主要应该进行饮食调整,少吃些脂肪含量较高的食物,尤其是肥肉、蛋黄等,减少胆固醇的摄入。病人应积极减肥,体重控制在理想范围,有助于缓解高胆固醇血症。
胆固醇高
可以
吃花生吗
答:
2 胆固醇高可以吃花生吗
适量食用
虽然因为花生中含有对人体有宜的不饱和脂肪酸和抗氧化剂,但同时花生中含有大量的脂肪,不利于肥胖的人食用,所以胆固醇高的人要适量食用花生。3 花生吃多了好吗 不好 花生热量脂肪都很高,吃多了容易胖。不加限制地食用花生会增加热量和脂肪摄入,使体重...
多
吃花生
能降低
胆固醇吗
?
答:
回答:常
吃花生
好处多: 1、健身长寿花生含天门冬氨酸较多,因而具有解除疲劳的作用。 花生米中果糖为左旋糖,比其它糖含更多羟基,不仅能被肝脏贮存,而且能很快被机体利用,且不会形成脂肪积累;花生脂肪中含较丰富的维生素E,能防止不饱和脂肪酸被氧化,消除“自由基”,具有抗衰老作用。 2、延缓脑功能衰退,提...
胆固醇高
血脂高,能不能炒
花生
米?
答:
总而言之,胆固醇高血脂高,
能吃炒花生米,但是要少吃
。胆固醇高血脂高,吃鱼、大蒜很好,可以有效降低血脂胆固醇高血脂高吃鱼最好。鱼类中的蛋白质含量比较高。其中几乎没有脂肪,冷水鱼中脂肪含量少,因此有高脂血症问题的人可以多吃鱼。这样可以为身体补充足够的营养和蛋白质。坚持吃鱼可以很好地降低...
总胆固醇
偏高的饮食注意
答:
低脂包括两点,其一不吃肥肉、动物的皮;其二不
吃高胆固醇
食物,如动物内脏和无鳞鱼类,包括蟹黄、虾脑、鳗鱼、乌贼等。低糖包括控制米饭和高糖食品,因为碳水化合物摄入过多,超过人体的消耗,多余的部分将通过一系列生化反应转化为甘油三酯。由于晚饭后消耗较少,故更需控制主食。低盐即严格控制有形和无形...
胆固醇高
的人,不适合吃什么食物
答:
胆固醇偏高,也就是血脂偏高,所以在饮食上一些
高胆固醇
的食物肯定是不可以食用的,比如动物的内脏,动物的脂肪,鸡蛋的蛋黄,以及没有鳞片的鱼类。此外一些坚果类的食物也不要吃,比如瓜子、核桃、
花生
等等。主要是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如白菜,芹菜,香蕉,苹果,梨等等。再多吃新鲜蔬菜水果的...
身体里面的
胆固醇高
时,
吃花生
有什么讲究?
答:
花生是一种高蛋白食物,还含有植物固醇,可以和
胆固醇
进行抗争,可以有效的抑制人体吸收胆固醇,因此对胆固醇偏高的人来说,可以起到一定的缓解作用。同时,花生含有的不饱和脂肪酸、胆碱等物质也非常丰富,这些成分能够将人体多余的胆固醇分解成胆汁,并将其排出体外。因此得出来的结论是,
吃花生
不仅不会使...
胆固醇
可以
吃花生吗
答:
胆固醇高
可以
吃花生
米。胆固醇的来源是动物蛋白质和脂肪,植物的蛋白质和脂肪不会转化为胆固醇,但是也要适量,不能过多的吃。1、花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、...
胆固醇高
可以
吃花生吗
答:
有些人习惯吃炒花仁或用油炸后吃,这样会使花生红衣中所合甘油脂和塞醇酯成分被大量破坏,但相对增加了一定的油脂含量,所以
胆固醇高
不
能吃
。6 那些人不宜
吃花生
1.痛风患者:痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期...
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