人总是突然心情不好,又不知道原因,怎么办?答:楼主你好!1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,...
不开心怎么办?答:人总有情绪低落的时候,正确的方法和时间的治愈,一个人总能恢复平静。 1,不开心时出去吃一顿大餐,自己想了很久的餐厅,自己最喜欢的餐厅,好好对对自己的胃,点自己最喜欢的菜子它会释放很多快乐因素, 自然就会快乐很多,吃一次不行,就再吃一次,自然就会开心很多。 2,不开心的时候多远动。 运动是挥洒你的汗水和负...