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怕坐电梯怎么办
电梯
容易发生事故吗?
怎么
克服对电梯的
恐惧
答:
电梯故障率其实很低的,你的担心没有太多必要,但电梯恐惧已经产生,我建议:心理上,
坐电梯时找分散自己注意力的事做,比方手机听歌
;身体上:电梯停电不要急,安心打电话求助,万一万一电梯是断电下坠,第一件事就是双膝稍微弯曲,双手扶电梯墙壁,避免下坠后双腿受冲击骨折,本回答完全手打,希望对你...
坐电梯
打开时特别
害怕
答:
您问的是坐电梯打开时特别害怕怎么办吗?
深呼吸和放松、听音乐等
。坐电梯打开时特别害怕的时候可以尝试进行深呼吸和放松练习,通过鼻子缓慢吸气,然后缓慢呼气,这有助于放松并减轻紧张感。在电梯中听音乐也可以帮助放松并减轻恐惧感,选择一些平静、舒缓的音乐,例如轻音乐或自然声音。
一个人
害怕乘坐电梯
,总觉得会突然往下掉,
答:
4. 你尝试过在乘坐电梯时深呼吸,紧握扶手来安抚自己
,但有时这种方法并不奏效。
一个人
害怕乘坐电梯
,总觉得会突然往下掉,
答:
回答:你有轻微的恐高症和晕车的现象这个你只要能调整好呼吸,自己在
乘坐电梯
的时候,站稳抓牢就可以了
我超
怕坐电梯
的 总觉得有人在背后
怎么办
?
答:
我这是这样...送给楼主几个窍门好了。
1,背靠在电梯上。或者直接蹲在角落里。 2,可以双手将自己抱住,减轻恐惧感
。 3,选几首自己喜欢的音乐来分心 4,想象你是在自己的房间里。
我家住在15楼,我又是一个非常
害怕坐电梯
的人,可是有时候是必须要坐的...
答:
你可以,楼层低的时候
坐电梯
做了一定的程度,然后你在爬楼梯,这样结合着,其实现在电梯已经非常安全了,经常检修的,也不用太过紧张,不可能因为出了一点儿事儿,永远不做了,那样也会很辛苦的,很累的。
搭
电梯
有
恐惧
症
怎么办
?如何克服心理问题?
答:
对可能出现的紧张
恐惧
感不要惧怕,下决心去忍受,不要企图逃避。完全放松,完全顺从自己的自然,恐惧感便会减轻或消失。(6)亲身感受是更积极的做法。你可以在别人的鼓励下,自己走进
电梯
,独自一人
乘坐
,设法想一些别的事情来转移你对恐惧感的注意,相信等候在外面的朋友能够帮助你走出困境 ...
不敢一个人
坐电梯
,总觉得电梯门关上就打不开了
答:
b、究其原因之后,可以找人先帮忙,先多些人一起进
电梯
,并保证是自己人,与自己亲近的人,几次进出电梯之后,要总结自己的心理感受,有什么变化,与人分享,是不是确实发生了你
害怕
的事情,然后慢慢人员减少,每次过程都是给自己正能量的过程。c、多增强自己的安全感与自信心,增强自己的心理素质。同时...
我
害怕坐电梯
,所以我就一般都走楼梯的,再加上我和这个小区物业很熟...
答:
如果没这些问题的话,他们这样邀请是会跟着
乘坐电梯
上去的。其实这心理是可以慢慢克服的,如果一个人不敢坐,可以跟自己亲近的人在一起,并在心理上暗示自己,电梯并不会经常出现这种问题,只是偶尔发生的,又刚好被你遇到,不过现在你还是好好的,并没什么可怕的。多乘几次就能克服这心理这关的。
我
坐电梯
非常
害怕
这时候电梯突然停电了或者坏掉了我一时半会出不去...
答:
这是一种心理疾病,属于
恐惧
症之类,多为胆小女性,
乘坐电梯
跟人说话就可以避免胡思乱想的担忧情绪,多锻炼一下,想着乘坐电梯其实还是很安全的慢慢就好了。如果实在
害怕
就走楼梯,不要给自己的精神加重负担。
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