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怎样运球考试才能又快又稳
如何运球又快又稳
答:
视线要准:运球时要保持视线准确,要时刻观察场上的情况,找到空位和队友,做出正确的传球和投篮决策
。练习技巧:要想运球又快又稳,需要不断练习技巧,比如说
单手运球、交叉运球、变向运球
等等,通过不断的练习来提高自己的技术水平。除了上述技巧之外,还有一些其他的篮球技巧和知识也可以帮助我们提高运球...
如何练好运球
?
答:
在快速运球中,
突然急停时,手拍按球的前上方。运球疾起时,要迅速起动拍按球的后上方,要注意用身体和腿保护球
。[动作要点]:运球急停急起时,要停得稳、起得快。4.体前变向换手运球 变方向运球,是运球队员接近对手时,突然向左或向右改变运球方向。[动作方法]:运球队员从对手右侧突破时,先向...
怎样才
可以
运球
运
稳
一点
答:
要想运球稳,基础很关键.教你招很管用的,还是当初我老爸教的呢,
不买官司了1.联系运球时一定要注意,运球绝对不是拍球!不要出现啪啪拍球声音
,当然掌握这点已经很难了,手要根据球的上下弹跳而移动,有一种向下压的感觉(俗称粘球)。在这个阶段可以原地练习,视线可以再球上2.第二个阶段就是 ...
怎样
提高
运球
推进速度?
答:
1、运球重心尽量低
。
运球时重心要低且要平稳
,运球高度在腰以下,眼的余光看着球,防止球砸到脚上。比如胯下运球时,力度要均匀一些,不能用劲过猛,否则容易把球打飞。适当的力度最好,练好之后再加快速度,刚开始练习不能着急。2、
运球不要过高
。运球时,不要运的太高,尽量不要超过腰部,否则会...
怎样运球
是最稳的?
答:
第一,
要加强手臂的力量
,这样对球的控制才能牢固,这一点很少有人单独训练过,但实际很重要哦。第二,就是
运球的熟练了
。这要勤加练习才行,没什么要诀,只能是努力了,就像学英语阿,但对初学者而言,最好双手一起练习,这样效果会好些。再者,脚步练习也很重要的,光护的住球过不了人也没用,...
如何运球
使球运得更稳更快
答:
想要
运球快
首先要自己移动速度快,其次要控制住球,也就是
稳
。运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。1、身体姿势,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球...
怎么样才能运球稳定
,不掉球?
答:
运球稳定
,不掉球的方法:1,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2,运球时应控制球的落点,使球完全保持在自己所能控制的范围内,以便随时利用自己的上...
怎样
把球运稳
答:
应该这样把球运
稳
。首先要保持最好的心态,把自己的身体全面打开。
运球
的时候,要掌握正确的动作,脚的姿势是:脚指向运球方向,一只脚位于另一只脚的稍前方。腿的姿势是:腿微屈,大腿和地面约成45°角。背的姿势是:稍向前弯屈。头的姿势是:头抬起,两眼平视要平稳。臂的姿势是:运球臂肘部稍弯...
篮球…
怎样
使自己
运球
更
稳
?
答:
运球
时掌心不能碰球,你打完球看看掌心是否干净就知道.要练习,左右手交互运球,到可以轻松的单手拉球转身.最重要的是你的运球节奏,有的人喜欢重,有的喜欢轻,有的喜欢低,有的喜欢高,找到合适自己的.手指主要是以拨球为主,,双腿一前一后,跨下低运,注意手伸直,但靠手指发力,熟悉后控球更有手感.好 ...
怎样
提高
运球
的
稳定
性
答:
先要把握和对方的距离,熟练的支配球,这是完成突破的基础可以左右换手
运球
,只有熟练地运好球、握好球、护好球,
才能
保持与其他几个环节的合理结合。假动作吸引。这是运用突破的前提,突破前合理地运用假动作,能诱骗对手失去防守部位,抓住时机,及时进行突破。脚步动作。持球队员要从原地快速启动突破对手...
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