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怎样正确看书不近视
科学用眼的
正确
方法
答:
科学用眼的正确方法1
1、做到“三个一”。从孩童时代,我们就被要求做到“三个一”, 即读书写字时,眼与书本的距离要保持一尺以上
;身体与课桌之间保持一个拳头的距离;握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。真正做到的却没有几个,所以,我们中的很多人都有了属于自己的眼镜。现在,为了让我们的孩子...
中小学生应
怎么
保护眼睛,避免
近视
?
答:
一、要正确用眼:1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸
;2、走路或乘车时不要看;3、不要躺着或趴着看;4、劳逸结合,
用眼时间
不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟;5、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;6、不要在光线太强太弱时读写,建议...
预防
近视
要做到"三要"和"四不看"分别指什么?
答:
一要:读写姿势要正确,眼与书的距离要在33厘米左右
。二要:看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下,要远眺几分钟。三要:
要定期检查视力,认真做眼保健操
。
一不看:不在直射的强光下看书
。二不看:不在光线暗的地方看书。三不看:不躺卧看书。四不看:不走路看书。参考资料:http://www.ahs...
每天都有
看书
,
怎么
避免
近视
戴眼镜呢,最近看东西模糊
答:
每天都看书,可以这样预防近视
1.控制阅读的时间 控制读书的时间非常关键,一定要杜绝长时间的阅读习惯,保证每次阅读时间不超过45分钟
,也就是一堂课的时间。45分钟后,要进行适当的运动,让自己的眼睛得到充分的放松。如果你是在手机或者平板上阅读,一定要注意字号的调节,过小的字体会导致你的眼睛变得...
看书怎样
可以预防
近视
视频时间 00:21
怎么看书不
会
近视
答:
看书
总时间晚上比下午短,下午比上午短,不要看书到三更半夜 晚上看书台灯和大灯都要打开,对比太强会视疲劳,电脑看书更要注意哦,看书特别是用电脑因关注度太强眨眼次数减少---泪液分泌减少感觉眼干,要有意识眨眼使泪液补充哦 也要多喝水 注意看书疲劳信号:眼酸、涨、干。。。你要休息了 这里说...
预防
近视
的文字内容有哪些?
答:
一、保持正确读写姿势 1、
读书写字
身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的`手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。2、写字时执笔角度要合适,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立。3、不歪头或躺着看书,不...
看书
的角度,就是眼睛看书本的角度,30度行不行
答:
如在平面桌上
看书
时,可把书本上端适当地垫高,或使用可调节的阅读架,让书本与桌面成30 o ~40 o (此时书本的平面与视线成直角),让书本上每一个字中两笔划延伸到眼部所形成的视角最大,字在视网膜上形成的影像最清晰,这样,眼就不容易疲劳,也就不容易
近视
。
怎样
在高三一年既熬夜
看书
,视力又不上升哪怕一度?
答:
可以参考下面的方法保护眼睛,控制近视度数增长:一、近距离
用眼时间
不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字
,玩电脑,保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。三、五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中...
正确看书
姿势预防
近视
答:
看书时,要保证姿势端正,书本的角度和书本离眼睛的距离要适当,这样才能预防
近视
。下面就说说
正确看书
的姿势。身体坐直 看书的时候,身体尽量贴着椅背坐,背部挺直,头抬起平视书本,两手拿着书本的两边,平放在桌上,身体放松。书本斜放 看书时,书本的最佳角度是斜放在桌上,稍稍向前倾斜,与桌面...
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