如果一个人开心不起来,用什么方法可以解决。让自己开心。答:你可以采取以下建议: 1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向;2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然;3,可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以...
如何主动获取让自己开心幸福的能量呢?答:在这时候,只有做具体的事情,才能让骚动不安的思绪暂时歇一边去。做具体的事,就是完成具体的工作,和具体的人交朋友,把自己的想法具体地表达出来。还有,钻进让你感到愉悦的事物里,无论它看起来有多么微小。 2)给自己一点感官上的“甜头” 当我情绪低落的时候,喜欢吃甜甜的食物,比如黄桃罐头、奶油蛋糕,还喜欢看一些...