怎样可以心静 什么事都不要去想 脑子要一片空白,或者只想一个东西或一 ...答:头脑是非常错综复杂和精巧细致的,如果你不知道做什么,那最好什么也不要做,因为在不知道做什么的时候,你无论做什么事都会制造出比能解决的更加复杂的事情来,它或许会是致命的,它或许会是自杀。如果你不知道任何关于头脑的事……而确实,你并不知道任何关于它的事,头脑只是一个词,你不知道它的复杂性,头脑是存在...
怎么才能让自己什么都不想答:什么都不想不大可能,但是可以转移想象力,无法很快地入睡,可以想象一些能够帮助入睡的场景,例如,一片无边的大海,上面漂着一个舒适的用云彩做的床,你躺在上面,看着潮起潮落,还可以想象自己在做跳伞运动,从高空一直坠落,坠落,风擦过你的皮肤,等等,这是第一步,当你完全可以在一定的时间内入睡之后,就...