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怀孕血糖高吃什么粗粮当主食
孕妇
血糖高吃什么粗粮
代替米饭
答:
孕妇血糖高可以吃下面这些粗粮。
1、荞麦:这种粗粮也是可以作为主食食用的
,把荞麦制作成粉后可以制作面条、面包食用,虽然口感没有白面的好,但是更有营养,孕妇食用后不但可以控制血糖,还可以帮助排便,防止便秘。2、
燕麦
:燕麦也是非常好的粗粮,可以制作成面条、面包食用,也可以直接食用燕麦片,是低热量...
血糖高
的人
吃什么主食
好??
答:
1、主食以粗粮、杂粮为主:血糖数值偏高的人可以吃的主食一般以粗杂粮为主,
比如燕麦、麦片、玉米面就非常适合大家作为主食食用
。这些粗杂粮中含有相当多的无机盐、维生素、膳食纤维,这些营养元素具有降低血糖的作用,能够帮助大家控制好血糖。2、
富含膳食纤维和维生素的食物
:这两类都是很适合高血糖的朋友...
血糖高
的人
吃什么主食
好?
答:
血糖高的人群可以以杂粮饭为主食,比如小米饭,红豆黑豆紫米饭等
。也可以做杂粮馒头吃,比如
荞麦馒头,高粱馒头,玉米面馒头等
。血糖高的人群要适当的控制主食的摄入量,应少食多餐,降低主食的生糖指数,增加膳食纤维,可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜。在血糖控制的比较理想的情况下,可以适当的吃些生糖指...
血糖高
的人
吃什么主食
最好?
答:
血糖高吃主食要注意选择升糖指数比较低的主食,建议粗粮、细粮搭配,
如在大米、白面中加些粗粮,如莜麦、燕麦、荞麦等
,可以降低大米、白面的升糖指数。也可以选择
全麦食品
,全麦食品升糖指数相对比较低。另外可以用
土豆、芋头、山药代替一部分主食
,主食的烹调方式也很重要,吃干的比吃稀的不容易升高...
妊娠
糖尿病
吃什么粗粮
代替
主食
最好
答:
妊娠
糖尿病
吃粗粮
代替主餐最好我觉得可以吃土豆或者是小麦,那个含糖分比较少的东西就可以。
妊娠
糖尿病
吃什么粗粮
代替
主食
最好
答:
妊娠期糖尿病可以以杂粮代替主食如五谷杂粮饭或者白米饭。白米饭可以与
小米
、高粱、
玉米
、薏米、
燕麦
等做成二米饭,也可以和红豆、绿豆、芸豆等豆饭。
血糖高
的人,可以
吃粗粮
吗?
答:
糖尿病患者血糖高可以吃多种粗粮,粗粮是属于全谷类的食物,包括像根茎类的土豆、红薯、白术、紫薯,甚至山药,同时像全谷类的食物当中
豆类
的,比如黄豆、绿豆、红小豆、芸豆或者大麦、
荞麦、燕麦
、高粱,都是糖尿病患者可以选择的粗粮。粗粮里面含有丰富的膳食纤维,但是纤维一方面延缓肠的吸收,进食以后避免...
孕期血糖高吃什么主食
比较好?
答:
我可以告诉您,在孕期血糖高的情况下,选择适当的主食非常重要。以下是一些建议:1.粗粮类主食:选择全麦面包、糙米、
燕麦
等粗粮类主食,它们富含纤维和复杂碳水化合物,有助于稳定血糖水平。2.蔬菜类主食:选择绿叶蔬菜如菠菜、生菜、苦瓜等,它们富含纤维和维生素,有助于控制血糖。3.
豆类
主食:选择豆腐...
血糖高
的人
吃什么主食
最好
答:
1、主食以粗粮、面和粥为主。一般以米、面为主,但是,糖尿病患者食用粗杂粮,
如燕麦、麦片、玉米面等比较有利
,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。2、有丰富的膳食纤维和维生素的食物。都是很适合高血糖的朋友或者是糖尿病患者享用的...
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