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年纪大吃什么补钙更好
中老年人骨质疏松
吃什么
钙片好?
答:
推荐理由:妈妈一直说睡觉的时候,腿会一抽一抽的,
我就让吃swisse的钙片
,吃了一段时间后,她说晚上已经不抽筋了,手指甲硬实了,很不错。补钙这种事,很难有明显的效果,但是肯定比不吃要好很多!这个效果不错,唯一不足就是颗粒太大,不好吞咽,总体还是好的。2、
GNC 健安喜
功能:骨骼健康 推荐...
岁数
大人
补钙吃什么好
答:
如果说腿部抽筋儿很严重的话,建议去医院静脉注射点钙,补补钙。饮食上呢,
可以多吃点儿鱼类,虾皮,口服AD钙片
。到户外晒晒太阳
五十岁人想要
补钙
,最好是多
吃什么
食物?
答:
豆制品含钙也是非常丰富的
,150g的豆腐里面含钙的成分就超过了500mg。所以在生活当中是可以多吃豆制品的,对于补钙的效果,也是非常不错的。不过豆制品也是有一些禁忌的,比如像一些痛风的患者,那么在吃豆制品的时候,一定要慎重了,因为很容易导致身体尿酸偏高,引起痛风的复发。3、多吃动物的大骨头 ...
老年人
补钙吃什么
牌子的钙片好
答:
4、爱尔钙
这款产品安全性还是很高的,而且安全无毒,尤其是吸收性非常的好,无污染,而且主要是以海洋生物作为原料的,补钙的效果也是能够由于其他的补钙产品的。老年人补钙很重要,补钙产品很多,所以老年朋友选择购买钙片的时候一定要擦亮眼睛,有的钙片本身是三无产品,这样的产品吃了之后不但发挥不到很好...
老年人
吃什么
钙片好?想给家里爸妈补一下
答:
给家里老人
补钙
的话,我推荐金丐醋酸钙无糖颗粒,我奶奶现在吃的就是这个。钙片是颗粒的,冲泡之后非常利于老年人吸收,适合老年人的消化功能。更重要的是,它是无糖的,老人上了
年纪
都容易血糖高,金丐醋酸钙无糖颗粒尤其适合血糖高的补钙患者,补钙还不升糖,特别适合老年人。希望能帮到你。
中老年
补钙吃什么好
答:
1、
牛奶
半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。2、
豆制品
大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含...
求解,50多岁的人
吃什么补钙
比较好?
答:
确实,上了
年纪
要注意
补钙
,像我给爸妈买的是朗迪钙维生素D维生素K软胶囊,他们每天都吃1次,每次2粒,
效果
还是很不错的,现在很少听见他们说腿酸痛、抽筋了,而且睡眠质量也比以前好了不少
老人
补钙吃什么好
答:
老人补钙吃什么好 老人补钙可以喝一些
牛奶
,牛奶是比较常见的一种饮品,大家应该都是喝过的,想要补钙适当的喝一些牛奶是一种很好的方法,牛奶里面含有非常丰富的钙质,而且还含有矿物质,维生素,乳酸,氨基酸,可以让吸收以及消化功能变得更好。老人补钙还可以吃一些蔬菜,也是一种钙含量非常高的食物,像...
吃什么
食物
补钙
呢?
答:
当然还可以用药物比如钙尔奇D、钙中钙、三精葡萄糖酸钙等等
效果
也较好。您可以在医生的建议下服用。人 到 中 年 要 注 意
补 钙
一个成年人体内共含有钙700~1400克,大部分存在于骨骼和牙齿里,每天要从骨骼里放出5000毫克钙到血浆里,排出体外的钙约30~50毫克,到了50岁骨总量会减轻0、7千克...
中老年
吃什么
钙片
补钙效果
最好
答:
二、柠檬酸钙 柠檬酸钙是一种有机钙,其特点是比较温和,对胃肠道的刺激较小。对于胃肠道功能较弱的老年人来说,选择柠檬酸
钙更
为适宜。此外,柠檬酸钙在体内的吸收不受食物的影响,可以在任何时间服用。但相对于碳酸钙,柠檬酸钙的含钙量较低,需要较大剂量才能达到
补钙效果
。中老年人在选择钙片时...
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