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崴脚很疼怎么办
崴脚
了
怎么办
?
答:
1、
冷敷
。在受伤的头24-48小时,要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里,或者是用毛巾包着冰块,敷在肿胀的部位,每次约30分钟,间隔3-4小时一次。此时用冷敷所起到的作用,一是可以减轻疼痛,二是如果有毛细血管破裂,可以促进血管收缩,尽量减少出血。2、
热敷
。当48小时过后,就要改用热毛巾或热水袋敷脚,...
轻微
崴脚
后
怎么处理
答:
轻微崴脚后通常采取以下措施:
1、避免受伤脚部活动,充分处于放松状态,否则会导致损伤部位逐渐加重
。2、
尽量戴护踝
,要把脚部抬高,高于心脏水平位置,通过重力作用减轻局部淤血以及炎性水肿的情况,能够有助于促进恢复和愈合。3、大约5天左右的时间水肿期逐渐度过,疼痛症状明显减轻,就可以进行踝关节屈伸以...
脚崴了
,一动就疼,没肿是
怎么
回事
答:
只是说运动损伤的这种程度较轻,只出现了韧带局部的扭伤并没有结构性的异常。
这种大多数经过充分的休息、理疗、抬高患肢、冰敷以及中晚期适当的热敷
,大多1-2周以后可以缓慢尝试走路。
在走路过程中最好还是佩戴护踝
,因为在崴脚尚未恢复时,踝关节韧带是很松弛的,很容易发生再次的扭伤或者崴脚,长期下去可...
扭伤脚
怎么办
崴脚
后的正确处理方法
答:
1、伤势判断 2、冷敷 3、热敷 4、对受伤部位进行按摩 5、药物治疗 6、康复训练
7、注意事项 方法/步骤 伤势判断崴脚后先呆在原地不要动,
把受伤的部位平放,不要使其受力
,等剧痛缓解下来后,轻微扭动你受伤的部位,如果能动,说明你只是软组织受伤;如果发生剧烈疼痛并无法扭动,那么立刻打求助电话...
脚崴了怎么
能快速缓解
疼痛
答:
脚崴了可以通过抬高患肢,避免下地活动及行走,48小时之内
冷敷
来快速消肿,同时配合口服非甾体类消炎止痛药物,比如醋氯芬酸片、扶他林、布洛芬等。在口服此类药物的时候,建议患者尽量饭后服用,因为此类药物对于胃肠道会有一定刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右,肿痛症状会得到缓解。如果此时肿痛缓解...
崴脚
后
怎么处理
才正确呢?
答:
1.分辨伤势轻重。轻度
崴脚
只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和
治疗
。所以,分辨伤势的轻重
非常
重要。一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈
疼痛
,还可以勉强持重站立,勉强...
打篮球
崴脚
了
怎么
快速恢复
答:
能帮助静脉回流,减轻肿胀和
疼痛
。4 冰敷患处 轻度的
崴脚
情况,可以及时的采用冰敷的方式来缓解,冰敷能减缓受伤部位的血液循环,使得血管收缩,从而可以起到减轻疼痛和肿胀的作用。用冷毛巾或是冰袋敷在受伤部位,敷15分钟左右,间隔两三个小时冰敷一次。
打球
崴脚
了
怎么
快速恢复
答:
单纯的软组织损伤肿胀,扭伤24小时以内可以选择冰敷,起到消肿止痛的作用,24小时以上可以泡泡热水。另外就是使用活血化瘀的药物,比如肿痛气雾剂等局部喷雾,还可以使用膏药,比如消痛贴膏等有助于局部的恢复。目前需要休息,暂时避免长距离行走、剧烈运动。对于不严重的
崴脚
,一般来说休息和
治疗
1周左右可以...
崴脚
了
怎么办
按照以下步骤恢复
答:
1、及时
冷敷
2、抬高患肢 3、48小时后
热敷
4、正确按揉 5、合理擦药 方法/步骤 及时冷敷;将受伤的脚及时放入冷水中,或毛巾包着冰块,敷在肿胀的部位,每次约30分钟,间隔3-4小时一次。这样可以起到减轻疼痛,促进血管收缩,减少出血的作用。切记先冷敷。抬高患肢;受伤后可以在患肢下方垫上枕头...
脚崴了
走路都
疼怎么办
答:
1、这时要进行适当的休息。因为
脚崴了
之后,可能有周围韧带的损伤以及周围软组织的损伤,如果再进行长期的行走,会导致软组织损伤以及韧带损伤进一步加重,以出现
疼痛
持续存在不缓解。这时要进行休息至少2周,可以对伤脚进行支具外固定,能够促进伤脚的软组织以及韧带的恢复。2、口服药物
治疗
。可以口服中成的...
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