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崔立谦医生是不是很好
社交恐惧症,见人打招呼,因太紧张,人家不理我,最后我都不敢打招呼了...
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多做深呼吸,每天对着镜子说些励志的话。万事开头难,学会突破自我,从和陌生人交谈开始,坚持一周以上,你就会放松了,很简单的。
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