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山药薏米
淮
山药
和
薏米
一起吃有什么功效?
答:
取淮山药和薏米加水熬粥,每日服用,可健脾益肾、抗衰老。淮山药又名山药,性平,味甘,归肺、脾、肾经,淮山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”,其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。淮
山药薏
...
怎么做
山药薏米
粥?
答:
1.准备食材,铁杆
山药
去皮洗净,切块(去皮要带手套,容易过敏);2.
薏米
、红豆、百合、莲子洗净,泡一晚上,大枣洗净泡10分钟;3.将泡好的薏米红豆等带水放入电高压锅,再加适量的水,1000克左右;4.加入切好的山药;5.加入洗净的大枣,按煮粥键30多分钟即可,按个人口味也可多煮一些时间。小贴士...
薏米山药
排骨汤
答:
薏米山药
排骨汤 材料:薏米、芡实、莲子、猪骨/排骨/瘦肉、新鲜山药/山药片、胡萝卜(‼️薏米先炒一下,小火慢炒至微黄即可,生薏米是寒性的,熟薏米炒过之后温和很多,对脾胃也会更好)步骤:1.薏米、芡实、莲子洗净温水浸泡,猪骨焯水备用2.锅里放适量水,煮开之后放入汤料+猪骨,3.煮开之后转中小火煮一个小时...
薏米
能和
山药
一起煮吗
答:
可以。主料:
山药
1根、红枣10颗、小米50克、
薏米
50克 辅料:清水适量 1、准备材料。2、薏米提前浸泡6小时。3、山药去皮切块泡水备用。4、锅中倒入适量清水,烧开。5、倒入淘洗好的小米。6、倒入薏米。7、开锅转中小火煮10分钟。8、加入红枣,再煮10分钟。9、倒入山药,继续煮20分钟。10、根据个人...
山药薏米
鸡汤的做法
答:
山药薏米
鸡汤的做法介绍如下:工具/材料:老母鸡半只、白山药适量、薏米15g、红枣5颗、桂圆6个、香菇1个、姜3片、八角1个、料酒2小勺、盐适量。1、准备食材,将老母鸡用温水洗干净,再用冷水泡30分钟(薏米洗干净提前冷水泡20分钟)。2、冷水泡过的鸡用食品剪刀剪小块。3、冷水入锅,焯水,大火...
山药
莲子
薏苡
仁饮怎样做好吃呢?
答:
简单难度 莲子
山药薏仁
粥的做法步骤 1 所有材料~莲子、薏仁洗净用水泡。2 将莲子浸泡后去掉莲芯。3 将莲子、薏仁入砂锅。4 加水煮(原来浸泡的水也加进去)。5 山药去皮。6 切成丁。7 将山药加入锅内与莲子、薏仁一起煮,大火煮沸转小火炖约1小时。8 口感清淡~~根据个人喜好加入冰糖调味。
山药薏仁
粥怎么煮
答:
1、山药:茨实:薏米=1:1:1,洗干净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜;2、放浸泡了一夜的材料连水一起倒入打浆机;3、充分打碎成粉状,倒入砂锅中;4、加入两碗水,大火烧开转小火,根据自己的口味添加适量的冰糖,一边搅匀一边煮10-15分钟;适用人群:产妇
山药薏米
粥做法二 材料:山药,莲子,百合,枸杞 ...
薏米山药
茶有什么营养和功效?
答:
薏米山药
茶是一种传统的中药饮品,主要由薏米和山药两种食材制成。这两种食材在中医中都有很高的药用价值,它们的结合不仅味道醇厚,而且营养价值高,具有多种健康益处。以下是薏米山药茶的主要营养成分和功效:营养成分:薏米:富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B群、矿物质如钙、磷、铁等。
山药 薏米
百合 可以一起煲粥吗?
答:
山药
、
薏米
、百合可以一起煲粥,下面是做法。准备食材:山药、百合、薏米、水、白糖、红枣。1,首先把山药洗干净去皮,切成块。2,把薏米浸泡两个小时左右,洗干净备用。3,同时把百合干也浸泡两个小时,洗干净备用。4,然后把糯米洗干净备用。5,再准备几颗红枣,洗干净备用。6,把薏米、糯米、红枣、...
山药
、
薏米
、红豆-益肾气,补五脏:三宝粥
答:
是以能补肺、补肾、兼补脾胃……在滋补药中诚为无上之品。”
山药
补气益肾,滋润血脉,强志安神,
薏米
健脾除湿,红豆养心利水,三者同食,益肾气,补五脏,可全面改善身体状态。三宝粥 原料:山药200克 薏米200克 红豆100克 做法:将3者磨粉, 每次取80克, 不加其他食材,煮粥食用。 每日1次。
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