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山药薏米芡实粥的做法和功效
山药薏米芡实粥的
家常
做法
是什么?
答:
煮粥:将浸泡好的大米、薏米和芡实放入锅中,加入适量的清水
。水的量可以根据你喜欢的粥稠度来调整,一般来说,粥的水量是平时煮饭的3-4倍。大火煮沸:先用大火将锅中的水烧开,期间可以多次搅拌,防止粘锅。转小火慢炖:水开后,转为小火慢慢炖煮。这时可以加入山药块,继续搅拌均匀。煮至粥稠:...
山药薏米芡实粥的做法
,以及服用方法。
答:
山药100克,薏米50克,芡实50克,大米150克,加水1200克左右,用压力锅煮粥,重力阀弹起即停火
。
40分钟后,开锅吃粥
。根据个人口味,可加入适量白糖,分数次服用。此为一天量。功能:
健脾益气,利湿消肿
。祝你早日康复!阿弥陀佛!
山药薏米芡实粥做法
答:
2. 最正宗的煮糊糊法中里巴人老师的推荐是使用山药粉、薏米粉和芡实粉混合煮,不仅可根据个人需求调整分量,
而且补气血效果显著
,无需额外添加。只需将粉与温水调成糊,加入开水中搅拌煮10分钟,口感细腻,可根据口味添加蜂蜜。唯一的缺点可能是部分人不喜欢糊状口感,清洗锅具可能会稍有困难。3. 最方...
山药薏米芡实粥的做法
有哪些?
答:
此款药膳养生粥可健脾益肾,补中益气,尤其适合脾胃虚软者食用
。材料 主料:糯米80g、薏仁50g、芡实50g、山药100g;辅料:冰糖25g 山药薏米芡实粥 1 准备好所有的食材。2 芡实,薏仁,糯米淘洗干净用清水浸泡2个小时。3 怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。4 把泡好的食材倒入电压锅内胆。5 在加入...
芡实薏米山药粥的做法
答:
7、粥做好了,喜欢吃甜的可以此时放点冰糖粉搅拌均匀即可。
营养价值:1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质
,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;2. 滋肾益精:山药含有多种...
芡实粥的做法
,
山药薏米芡实粥
怎么做好吃
答:
主要功效 编辑 一:健脾益胃;
山药薏米芡实粥
补气血、健脾胃
的功效
是公认的,中医认为:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本!二:补肾益精;肾为先天之本,精、气、神乃人之三宝,山药滋精固肾从容有力,芡实不但止精,而亦能生精,
山药芡实
搭配是补益肾精的绝佳首选。三...
山药薏米芡实粥的做法
答:
步骤1 准备食材:
山药
100g、
薏米
100g、
芡实
100g。步骤2 山药去皮。步骤3 山药切成小块。步骤4 薏米洗净。步骤5 芡实洗净。步骤6 锅中加入适量的清水,倒入薏米、芡实、山药。步骤7 大火煮30分钟。步骤8 盛出装盘即可。
如何做
山药芡实薏米粥
答:
1、将
薏米和芡实
洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)。2、将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟。3、带上橡胶手套,将山药去皮(否则
山药的
黏液会让手部发痒),切成3毫米厚的片,放入锅...
山药薏米芡实粥
(滋补养生,补肾养胃的营养粥品)
答:
山药薏米芡实粥的
适宜人群 山药薏米芡实粥是一种非常适合中老年人和体弱者食用的营养品。它可以促进身体的新陈代谢,增强免疫力,对于肾虚腰痛、脾胃虚弱、食欲不振等症状有很好的缓解
作用
。同时,山药薏米芡实粥还具有很好的滋阴补肾效果,对于女性朋友的月经不调、经期腰酸等问题也有很好的缓解作用。
山药薏米芡实粥
怎么煮
答:
山药薏米芡实粥的做法
:芡实提前一天用清水泡发,薏米和大米提前泡发一个小时,山药洗净,去皮,切成小粒,泡在清水里,以上所有原料混合,淘洗净,添加适量的清水,电饭煲摁下粥键即可,程序结束,可以保温15分钟左右出锅效果更好。
芡实薏米
山药粥的
功效
:一:健脾益胃;山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的...
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