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小腿越细越有运动天赋
为什么有人
小腿
很细,弹跳却很好
答:
这是因为
腿细
的人肌肉密度高。一个
运动
学中很重要的指标,也是运动员是否有潜力的标准。肌肉密度是指单位体积的质量,所以说,肌肉越重,体积越小,密度越大。所以说你要在肌肉一定的情况下增加肌肉重量或者是肌肉相同重量下减少肌肉体积!肌肉密度是指肌肉的蛋白质含量,与力量无关。肌肉密度脂肪和肌肉...
为什么有的人
小腿细
却很有爆发力
答:
很多人认为
小腿
小,没有肌肉,肯定爆发力不行,但是我曾经就是体育生,现在也是教练,我只能告诉您, 真正的
运动
员,有潜力有爆发力的运动员,他们的小腿都不是说鼓鼓的,反而很多那种细细的小腿才有爆发力,当然前提是练到了一定程度上的那种细小的腿,而不是说本身就是细细的。爆发力是储存在肌肉里...
我听说打篮球
小腿细
一些更好 是吗?
答:
不一定,粗有粗的好,细有细的好,要靠自己努力,一般都是粗的好,粗的锻炼成细的,那细的不能锻炼成粗的!我的
小腿
也是很粗,但我有弹跳力,我179也能灌篮
是不是
小腿
或大腿细的人跑步都很快?
答:
跑的快不?主要是看你的腓肠肌,一般力量型的耐力型的腿较粗,而需要瞬间爆发的腿较细,如果你想让自己弹跳变好,建议你走路或上楼梯是颠着走,可以帮助收缩腓肠肌,使之在竖直方向生长,在一定程度上有帮助,我亲身试过!~
美国篮球
运动
员的
小腿
为什么那么
细还有
怎样练出来的
答:
小腿细
有利于弹跳,你什么时候见过一个小腿像坛子那样的球员弹跳很好啊 天生和后天锻炼这个问题么,美国的运动员天生有
运动天赋
不可置疑,但后天锻炼不可缺少。练完力量一定不要马上停下来,要做一些放松运动,这样腿才不会变粗,例如练完长跑不要马上停下歇,走一会,这样效果好!
篮球
运动
员为什么要把
小腿
练得很细,有什么作用吗?
答:
小腿细
跟腱比一般人要长,弹跳好。再就是每天的腿部力量训练,特别是对小腿肌肉的训练,使肌肉收缩紧绷上提了,有利于弹跳。平时简单瘦腿的方法:1、原地跑,在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。2、上楼梯,每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400...
nba球星
小腿细
是天生还是通过平常的习惯
答:
在NBA球星中,有的球员
小腿细
,其中一部分是天生的
运动天赋
;另外一部分是通过后天的努力而来的。
小腿细
的人短跑会快吗 我小腿细 大腿肌肉还可以 不知道适不适合短跑...
答:
的话没理由跑不快。您的情况来说挺适合短跑。要求就是要通过系统的训练。针对你所说的
小腿细
,那不等于没有肌肉,只是皮脂的问题就是说你的脂肪含量较少。小腿的肌肉同样是需要练的只是你要练的不是肌肉的横截面积,而是要联系肌束的长度和爆发力。坚持训练你会是个不错的短跑
运动
员。加油哦。
怎么看一个人有长跑
天赋
答:
如果是不进行测试只凭眼看的话那基本上就是猜了 长跑
运动
员的身体特征是:身体匀称 腿和跟腱长 肌肉粒长而纤细(就是看着不是很壮)进行测试的话
有天赋
的人有充足的体能 跑动过程感觉轻松自然协调 当然最重要的就是他未经过系统的训练就已经达到了一个较高的水平 ...
小腿
粗的人跑步厉害还是细的跑步厉害
答:
跑步好不好,跟
小腿
粗细没有关系,而且跑步是要分短跑还是长跑的,这两种要求肌肉是不同的,短跑需要爆发力,长跑需要耐力,完全是两个概念。
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