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富含维生素的水果和蔬菜有哪些
哪些水果
或
蔬菜
对人体有益?都
有哪些
益处?能补充
什么
答:
2.富含维生素B的蔬菜和水果:富含维生素B的蔬菜有胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、茄子等
;富含维生素B的水果有苹果、香蕉、橙子、柚子、橘子等。3.富含维生素C的蔬菜和水果:富含维生素C的蔬菜包括
青椒、番茄、黄瓜和西蓝花
等;富含维生素C的水果包括冬枣、沙梨、
猕猴桃
和柚子等。4.富含维生素E的蔬菜和水果:...
维生素
高
的水果和蔬菜有哪些
答:
维生素高的水果和蔬菜有胡萝卜、南瓜、甜椒、柑橘、凤梨
。1、胡萝卜 胡萝卜原产于亚洲西部,12世纪经伊朗传入中国,现分布于全国各地。胡萝卜对气候的选择不严,到处可栽培,但性喜冷凉,喜充足日光,适宜于中性土种植,在微酸性和微碱性的土中,也能生长良好,在重粘土和低湿或排水不良的土地则不宜...
富含维生素
c
的水果和蔬菜
答:
1、柑橘类水果:比如橘子、柠檬、柚子、橙子等
。2、
枣类水果:比如红枣、青枣、乌枣、酸枣
等。3、瓜类水果:比如
西瓜、甜瓜、哈密瓜、香瓜等
。富含维生素c的蔬菜如下:1、绿叶蔬菜:
卷心菜、菠菜、小白菜、油菜、芹菜
。2、非绿叶蔬菜:青椒、苦瓜、西红柿、白萝卜、西兰花、南瓜。维生素C简介:维生素C,...
含维生素C
的蔬菜和水果
富含维生素
C
的水果及蔬菜有哪些
答:
1、蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、
猕猴桃
、沙棘和
刺梨
含有丰富的维生素C。2、青椒:青椒果肉厚而脆嫩,维生素C含量丰富。青果含水分93.9%左右、碳水化合物约3.8%,红熟果含维生素C最高可达460毫克。3、番茄:番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1...
维生素
c
的蔬菜水果有哪些
答:
维生素c的蔬菜水果有:一、含维生素C的水果 1、
柑橘
类的水果,比如橘子、柠檬、柚子、橙子,这些柑橘类的水果当中会含有丰富的维生素C。2、枣类的水果,比如酸枣、青枣、黑枣、红枣,这些枣类的水果当中会含有大量的维生素C。3、瓜类的水果,比如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜,在这些瓜类水果当中也含有大量...
维生素
b2
的水果和蔬菜哪些水果
的维生素c含量最高
答:
1、富含维生素b2的蔬菜和水果有很多,如橘子、橙子、香蕉、苹果、山楂、葡萄、梨、菠菜、
胡萝卜
、紫菜、茄子、芹菜、番茄等。其中橘子是富含量最高的,排行第二的就是香蕉,若是身体缺乏维生素b2,可以适当的这两种水果,而且对于人体健康也是有帮助的。2、水果的维生素含量都是比较高的,但是橙子和柚子...
维生素
高
的水果和蔬菜有哪些
答:
维生素高的水果和蔬菜有:
猕猴桃
、草莓、菠菜、
鲜枣
、橙子等。1、猕猴桃 猕猴桃,又称软枣子、狗枣子,是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。2、草莓 草莓不仅好吃,而且是集观叶、观花、观果于一身的植物,具有较高的观赏价值的盆栽植物。中国各地均有栽培。草莓味喜光植物...
维生素
A,维生素C,维生素E的。
蔬菜和水果
分别
有哪些
?
答:
含维生素a高的食物:一、水果类:梨、苹果、枇杷、
樱桃
、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、
南瓜
、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。请您选择。祝您健康长寿!维生素c含量高的果蔬:
鲜枣
、...
维生素
含量多
的蔬菜
、
水果有
那些
答:
3、菠菜:它的作用可以说是很明显的,除了
含有丰富的维生素
,含有铁元素,能充分补充生长的需要,不过加热后含量很降低。4、鲜枣:这是对人体有好处
的水果
,除了维生素C,
还有
很多的微量元素,能治疗高血压、抗癌,还能美容保健,在大量上市的时间段,可以选购食用。5、青椒:它是很常见的
蔬菜
,里面含有...
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