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室友打呼噜半夜吵醒
我是女生,因为
室友
每晚都
打鼾
,而且是鼾声如雷的那种,我每晚都睡不着...
答:
回答:病情分析: 你好,打呼噜在医学上称为打鼾,
是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现
。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。 意见建议: 引起打鼾的原因有很多,如(1)
肥胖
.(2)内分 泌紊乱(3)鼻部疾病阻塞气道:如鼻息肉...
舍友
总
打呼噜
把我
吵醒
,有什么办法?
答:
1、可以用棍子戳醒他
2、也可以在他床头挂一个铃铛,觉最轻的,晚上睡不着摇铃铛 3、让他把手机调成振动,晚上震他 4、手边准备上娃娃,醒了撇过去,实在不行,袜子也应该可以达到同样效果 5、在他脖子上擂根绳子,睡不着拉他 6、利用定滑轮,在他脑袋顶上挂个重物,睡不着松开绳子即可 7、...
室友
每天
晚上打呼噜
磨牙,睡到
半夜
被
吵醒
怎么办?
答:
打呼噜可能是因为睡姿不好,或者枕头太高影响的
,建议他调整一下,或许能好。磨牙是不是他睡前没刷牙,提醒一下,也可以到牙科检查,可能有蛀牙造成,找到问题就可以解决了。同寝室住在一起,相互担待一下最好。
如何有效解决
舍友打呼
答:
有以下几种方法可以尝试
1、积极沟通法:如果是在校大学生的话可以直接跟室友沟通
,让他晚上安静点,你需要安静的睡眠环境,不需要碍于面子而自己暗自隐忍,我在本科的时候舍友晚上很迟睡觉,或者半夜动静太大把我吵醒,我会直接跟他说,并且让他安静一点 2、
隔绝噪音法
:某宝上有卖那种橙色的海绵耳塞,...
室友
每晚都
打呼噜
,想睡睡不着咋办?
答:
甚至于到了以后毕业了,如果没有听见你宿友的
呼噜
声,
晚上
都会睡不着觉呢。还有一个方法,就是你和学校申请换一个寝室吧!这是最后的方法了。换一个宿舍之后,你会遇到新的宿友和同学,就再也不会受到宿友呼噜声的打扰了,晚上的时候可以睡一个安稳的觉。这样对你的身心发展也比较好。只有这样子,...
如果
室友睡觉打呼噜
很大声怎么办?
答:
一、时间问题 如果已经到了
晚上
该睡觉的时间,比如晚上10点,其中有一个
室友
到10点就要睡,其他的室友都是夜猫子,一般要到12点甚至
凌晨
才睡,这种情况下10点睡的室友希望其他室友安静一点,我觉得也是合情合理的,即便不能保证完全安静,也要尽量减少声音,我觉得这样是对彼此的尊重,哪天你想早点睡,...
室友晚上打呼噜
,我该怎么办?
答:
1、提醒
室友
的睡姿,很多时候
睡觉打呼噜
都和睡姿有关,特别是睡觉躺着睡的人,这种姿势睡觉的话特别容易打呼噜;看看正在打呼噜的室友是不是这样的姿势在睡觉,如果是的话我们可以试着帮他翻个身,如果不行的话,让他以后睡觉的时候注意点睡姿,可以试着趴着睡或者侧着睡。2、自己早点睡,如果在...
宿舍
室友晚上打呼噜
,怎么办?
答:
如果和室友沟通无果,我建议你尝试以下措施:1.
调整自己的作息时间
:如果可能的话,你可以尝试自行调整自己的作息时间,以与室友的作息更加协调。这样可以有效避免冲突。2. 寻找妥协方案:你可以考虑提出妥协方案,例如每天固定的时间段保持安静,或者通过轮流使用共享空间等方式来减少干扰。3. 寻求学生宿舍...
有一个爱
打呼噜
的
室友
怎么办?
答:
1、有一个
打呼噜
的
室友
,我们可以选择带耳塞或耳机,这样即便隔音不是那么理想,也会降低呼噜声音。2、抢时间差。我们室有个哥们对呼噜声特别敏感,所以他每次都抢在打呼噜的哥们还没有睡觉之前上床睡觉,这样及时
半夜
被
吵醒
也至少能睡几个小时的安稳觉。3、提醒法。喜欢打呼噜的同志一般自己心里还是...
当
室友睡觉打呼噜
时候该怎么办?
答:
我奶奶比较胖,所以
晚上打呼噜
的声音很大,有一次我被她的呼噜声
吵醒
了,我就叫了一声奶奶,她当时转身了,我还以为她醒了,结果我发现她转身之后,没有说一句话继续睡觉,而且也不再打呼噜了,不过过了一会儿她又会继续打呼噜。所以如果你把你叫你的
室友
,一定要在他没打呼噜的那一小段时间里...
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