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实战投篮怎么投稳定
篮球
投篮
动作
怎么稳定
规范
答:
四: 节奏
, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办?
一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手
,...
正确的
投篮
姿势有哪些?
答:
1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低
,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出...
实战
中
投篮
手型不稳
答:
绝佳的机会是你停下来球也落在了你的手里然后起跳投篮
。这样的话整个
节奏
就出来了『跑位→停下+接球→跳起(重心也很重要)→投篮』。当然助攻者出球的路线也很重要他要往你跑去的方向传过去(因为如果是实战的话你会一直跑位为了甩开防守队员)第二是
手感 要在球场上尽量的让手放松
往往就是因为太...
投篮
的时候,标准核心动作是什么?
答:
这是投篮准确性的重要前提。
匀速向后旋转
,可以使球稳定的飞起来,另一方面可以减缓反弹力,增加球进入篮筐的可能性。球的正确旋转取决于手腕和手指的柔和用力。动作要领单手肩上投篮:以右手为例)右手五指自然分开掌心空着,球触到根部以上,手腕向后弯曲,屈肘抱球于肩耳周围,肘部内收,前臂与地面...
我投球(篮球)准度不
稳定
,
怎样
练习好
投篮
?
答:
一般外围
投篮
时,都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的
稳定
性,也有助于对飞行弧度的控制。在碰到篮圈时,球反弹的方向是向下的,比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时,应使球向侧旋转;做行进间单手和双手低手投篮时,则应使球向前旋转。
篮球
投篮
的技巧
怎么
给篮球投篮
答:
2、双手持球方法:
以原地双手胸前投篮为例
。双手五指自然张开,用指根以上部位握住球的后侧部,两拇指相对成八字形,掌心空出。两肘自然下垂,肩关节放松,将球置于胸颚之间。3、直接命中的瞄准点:通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标,在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈...
有哪几种
投篮稳定
性的训练?
答:
我们很多人的定点投篮都是稳准狠,可是一到了
实战
持球急停在获得转身跳投的时候却没有了准度。下面我就给大家讲讲
投篮稳定
性训练。第一种、基础自抛自投练习。在我们练习的时候我们的抛球位置随意,不要注意当我们在接到篮球之后我们要迅速完成跳投。当我们在抛接合球的时候,我们一定记住让我们的双腿...
如何
提高
投篮稳定
性
答:
提高投篮稳定性可以从以下几个方面着手:1、正确的姿势。我们应该纠正自己不良的姿势,对于投篮的稳定性准确性有很大的提高。2、训练手腕力量和协调性。力量训练可以采用握力计,协调性可以采用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。3、重复的练习。一定要坚持重复训练,在球场每个位置强化训练,空位
投篮训练
对于...
篮球
投篮
正确方式是?
答:
(1)原地跳起单手
投篮
双手持球于胸部以上, 两脚开立屈膝,中心在两脚之间。两腿用力蹬地垂直向上跳起,同时双手举球至额前侧上方,当身体接近最高点时,辅助手离球,投篮手
稳定
托球,利用压腕、指拨力量将球柔和投出。要求起跳和向上举球动作协调一致,在空中保持身体平衡。麻烦采纳,谢谢!
在投篮时,
如何
才能
稳定投篮
后辅助手的形态?
答:
提高
投篮
弧度。最后再加上我们的辅助手
稳定
球。注意只把球放在球的侧面稳定球,不需要发力。还有一个关键点就是我们投篮的时候可以做一个屈膝动作,把力量传递到排水口手,提高投篮强度,增加射程。射击靠练习。投多了就有把握了。这叫肌肉记忆。稳扎稳打,你是球场上最漂亮的男孩。
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