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孩子崴脚后不红不肿但是运动疼
脚崴了
,没出血,也
没肿
,就是很痛,附近没医院,也不在家里,请问该怎么办...
答:
3.适当活动
。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时,可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加。4.正确按揉。在出血停止前,以在...
崴脚没
有
肿但是疼
需要
冷敷
吗
答:
对于症状轻者,
可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢
。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后,应施行局部冷敷,并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流,不至于使血液瘀积于血管损伤处。冷敷方法:将冷水浸泡过的毛巾放于伤部,每...
脚崴了不肿
又
不红
就
是痛
这该怎么办
答:
第一 、要分辨伤势的轻重。一般来讲,如果自己活动足踝时虽然疼痛,但并不剧烈,
大多是软组织损伤,可以自己医治
。如果自己活动足踝时有剧痛,不能站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上到医院诊治。第二 、
要正确使用热敷和冷敷
。热敷和冷敷都是物理疗法,作用...
受伤恢复
以后
,脚腕
运动
后会疼,而且脚腕不太灵活
答:
建议是一、通过静力性拉伸帮助恢复关节的运动幅度;二是通过按摩和热疗,针灸理疗也可以,解除软组织的粘连和疼痛
;三是通过踝关机伸屈肌肉力量练习,改善关节的功能;最为重要的是通过本体感觉训练来提升踝关节部位的神经本题感觉,增强平衡和自我保护能力。
打完球后对于特别肿胀的部位可以实行冰敷
,减轻肿胀...
脚崴了不肿
又
不红
就
是痛
这该怎么办
答:
1,起初脚还
疼
时,让脚多休息,尽量避免过多的
运动
。2,睡觉的时候脚下要放个枕头,这样可以起到消肿的作用。3,多喝排骨汤,补充营养。4,红药水轻轻揉搓。5,完全恢复前有时特定的动作还是会很疼(比如半蹲),平时要小心,不要再扭到。我的脚当时
崴
的严重,360度扭伤,也是快半年才好起来,现在...
打球
崴脚
..痛..
不肿不红
答:
你先要明确你的脚是否是骨头有问题,这个非常重要,如果骨头出
了
问题,请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨,正骨的时候可能比较疼,不过忍一下就过去了,如果说打针和正骨哪个痛,我还是怕针。。。会正骨的人会让你痛感不很强烈。如果是软组织啦伤,自己注意点别再次拉伤,小养一段时间就好好...
跑步的时候一不小心
崴
到脚了,应该怎样缓解
疼痛
?如何恢复最快?_百度知 ...
答:
1、
崴脚
的时候怎样缓解
疼痛
跑步的时候难免会出现崴脚的状况,崴脚也是可大可小的。应该立即停下来,看看自己的脚踝。可以自己轻微揉一揉,歇一会
之后
再回家。遇到这种情况就不要再跑
了
,避免加重脚部的疼痛。回到家之后可以用毛巾敷一下,也可以用冰块擦拭,可以有效缓解疼痛。然后涂抹一些跌打损伤的药水...
脚崴了不肿
又
不红
就
是痛
这该怎么办
答:
1,起初脚还
疼
时,让脚多休息,尽量避免过多的
运动
。2,睡觉的时候脚下要放个枕头,这样可以起到消肿的作用。3,多喝排骨汤,补充营养。4,红药水轻轻揉搓。5,完全恢复前有时特定的动作还是会很疼(比如半蹲),平时要小心,不要再扭到。我的脚当时
崴
的严重,360度扭伤,也是快半年才好起来,现在...
...左右动便
疼
,怎么办呢?昨天打球时好像有些轻微
崴脚
,可以正常走路...
答:
关节脱位后,局部会有
疼痛
、
肿胀
、压痛等症状,关节完全不能活动;出现肢体的轴线发生改变,肢体长度改变等畸形;在X光下可以确诊脱位的具体情况及有无骨折发生。在损伤现场,
没
有关节脱位整复经验的人不可随意进行整复,以免加重损伤。应在脱位已经形成的姿势下,用夹板和绷带临时固定伤肢,然后送医院或找...
左脚跑步后感觉扭伤了,现在走路也疼,怎么办
答:
“E” 是指Elevation,即晚上睡觉时用被子将脚抬高,要求高于心脏平面,这一措施可以促进血液及组织液回流,减轻
肿胀
。二、崴脚
不
能靠静养
崴脚后
正确而及时的处理可以有效减轻炎症反应,为接下来的恢复奠定良好基础。经过了一段时间养伤,炎症的确是减轻了,但往往会遗留那么一点肿和痛,更要命的是脚踝...
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