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学生练青筋手教程
如何训练能让手臂上爆出
青筋
?
答:
(握拳头4102最容易1653看见手的血管。)而手臂的血管要爆出,那要看你运动了,因为一个人运动多了,血液就会流通,那么血也就流动得快嘛。这样就可以凸出得多了。而有得人很粗,是因为他运动过量,大概是没有休息的原因吧。 还可以尝试下多干点活,这样就用力了,用力就可以爆的,至于不用做任何...
青筋手
怎么练出来 我很喜欢青筋手 自己没有经常锻炼 手上的肉也不是很...
答:
把脂肪减下去,然后
练习
手臂肌肉、抓握力
怎么让手爆
青筋
?
答:
首先是手上不能有肥肉,经常运动(比如俯卧撑),手臂必须很有力,然后在出力时自然就会爆青筋了
。还有一种借助外力的方法,手向下垂,用另一只手握住手腕的动脉。望采纳
怎么才能有
青筋
,手臂上
答:
给你介绍两种我经常用的把,
第一有器械,手握住即可,拳心向下,让小臂固定好,最好放在凳子或者平面上,只露出腕关节和手。向上曲腕
,重量控制在10次左右就是你的极限最好。然后一组10个~12个,4组。组间休息1分钟,这样的强度就挺大的。隔天练习即可,还有就是不用器械。双手用力握拳动作,重复。
怎样才能显出手上的
青筋
答:
掐住腕部,不让手部的血液回流并拍打手背
怎么让手上的
青筋
很明显?
答:
如果你要一直都有在话,就要高强度锻炼,如果只是偶尔一两次在朋友面前显摆,如同楼下:,你可以用一条绳子绑着自己的手臂,然后在用力的握拳,这样应该就行了!
怎么让手上
青筋
更暴起
答:
手下垂 用另一支手用力握住手腕
手上
青筋
明显怎么调理
答:
青筋
是静脉血管!不用调理
我14,女生,我非常羡慕我们班男同学手上的
青筋
会暴起,那些血管清晰可见...
答:
您好,血管暴起是因为男生的血管比较粗,女生一般都是细的,如果你想的话,可以试试锻炼,但是不建议你这样,因为女生血管暴起就不好看了。
做什么运动有助于长高,并使手上
青筋
暴起
答:
拉腰背:坐在垫(床)上,两腿前伸,双脚并立,收腹含胸,躯干只管即便前屈,抬头、伸颈,两臂同时前伸,摸到脚为好。每组做8~12次,3~4组为宜。做时留意由慢到快,行动幅度由小到大,按部就班,以防韧带拉伤。悬垂:在单杠或自己的家庭悬杠上,天天晨起和晚睡前各练一次。办法:双手正握杠...
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