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如下 :网页链接 1、右腿蹬转 利用腿部的力量,这是身体第一次旋转加速需要注意的是这个旋转不是完全的水平面方向上的而是有些向左倾斜。利用腿部的力量,这是身体第一次旋转加速。2、转髋 因为腿的蹬转,再加上主动的转髋,身体的旋转速度会更快这是第二次旋转加速。转到髋部正对...
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:双打发球都有哪六个点位?原来要注意这么多细节
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1、握拍 掌握正确的握拍方法,是打好
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的第一步。不管是正手握拍,还是反手握拍,都必须手指要放松。正手握拍:握拍不要很紧,要尽量放松握拍手指。发力时才要握紧。反手握拍:除了握拍角度不同外,握拍力度和发力方式同上相同。在正确的握拍的基础上,通过灵活的手腕,才能让你的球速更快,更稳。...
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我认为好的有几个:1肖杰的《
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》,你初学的话,我强烈建议先看这个,因为讲解比较详细。我个人认为是最详细的最好的入门级教材。初学者应该反复观看。2李玲蔚教学视频。教学内容比较浓缩。你有一定基础,或快速浏览时可看。3.肖杰和赵剑华《专家把脉》。这个是经典的视频了,你...
谁能给我一些
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的技巧?在下感激不尽!
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前期准备:装备、学习资料 基本装备:球拍、
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、羽毛球鞋、运动服 这些装备是你
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必不可少的。作为初学者,没有必要选择特别专业的装备,如果你经济条件好的话,当然越专业越好啦!在拍子的选择上,你可以选择川崎、凯胜、佛雷斯这些品牌的中低档球拍,二、三百块钱的就差不多啦。一定不要选几十...
求肖杰《
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(全45集)打包下载地址,要全的。谢谢!_百...
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你好!肖杰《
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》里面的技术动作有点老了 建议你看《专家把脉》系列,肖杰和赵剑华讲的,很适合业余选手看 还有李在福的《追球》也很好 这些网上都很容易找到下载
请问,哪里可以看陈伟华的
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全集(高清)?
答:
在线看的话我这边普遍优酷的比较快不会卡,http://www.youku.com/playlist_show/id_2335633.html这是陈伟华的
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全集。还有肖杰和赵剑华的《专家把脉》也不错 在线 http://www.youku.com/playlist_show/id_959776.html 可以直接在优酷下载,有时候比迅雷快的多 《专家把脉》目录 第1集...
初学者如何自学
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答:
学打羽毛球
利用手抛球进行上网推搓球然后快速反方向的腰部低手防守训练: 比如上网前正手防腰部反手:正手俩人一组,一人站在网前利用手抛球,先给对方手抛网前的正手位,然后模仿劈掉的速度将球快速抛向对方的反手腰部边线附近。注意节奏,要接近实战,不要过快或过快。 接球方:站在单打防守位置,当对方...
初学者如何打好
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答:
23、网前球。推球、勾球、 撮球是
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技术中的轻技术之一,技术难度较大。主要是把握在触球时,持拍的手一定要放松,尽量用手指控制球拍,这样才能打出高质量的球。24、打好高远球和学会步法是羽毛球爱好者必须掌握的最重要的技术。如果你可以在极被动的情况下把球回到对方的后场,你可以灵活的...
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