孕期肚子胀?别担心,这是正常现象!答:下面,我将为大家介绍几种缓解肚子胀的方法,希望对准妈妈们有所帮助。调整饮食避免吃豆类、洋葱、大蒜、辣椒等易产生气体的食物,多吃水果、蔬菜和全麦面包,促进肠道蠕动,减少胀气。注意进食方式慢慢咀嚼,别大口吞咽。别吃太多,避免胃部过度膨胀。♀️动起来散步、瑜伽等轻度运动,促进肠道蠕动,帮助排气...
孕期胀气:原因和缓解方法答:建议孕妈妈多喝水,多吃蔬菜水果,避免吃辛辣刺激性食物,以缓解胀气。擄子宫的扩张到了怀孕中后期,随着子宫的扩张,它可能会压迫到肠子,导致肠子不容易蠕动,进而引发胀气。建议孕妈妈多做适当的运动,如散步、瑜伽等,以促进肠道蠕动,缓解胀气。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接...