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孕妇补钙量一天是多少
孕妇补钙
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孕妇钙的需求量与普通成年人需求量相同 孕妇无需额外补充钙质 但如果日常摄入钙质较少 可以每天喝250ml牛奶 多吃富有钙质的食物以及多晒太阳 129328 孕中期胎宝宝快速生长期 摄入量增加
每天要喝500毫升牛奶或酸奶
对于不习惯喝奶的孕妈咪
每天可以补充500毫克左右的钙片
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