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姨妈期间怎么吃廋的快
月经期间
吃什么家常菜
答:
月经期间
经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间吃什么菜好?月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水...
女朋友大
姨妈
来了买什么给她吃
答:
多吃高纤维食物
。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。
女孩子来大
姨妈
了吃什么好?
视频时间 00:32
来大
姨妈
可以吃黑蒜么
答:
六、促进蛋白质的消化,对于平时喜欢
吃肉的
朋友来说,适当的吃点大蒜更有得解油腻,同时还有助于促进蛋白质的消化。七、抑制血小板凝聚,减少肿瘤方面的疾病。应该说,凡事都有好的一面,大蒜也是一样的,大蒜的香气开胃,助消化,是不可或缺的一种调味品,应该说日常炒菜
的时候
,适当的加点大蒜也是不...
来大姨吗不能吃什么
答:
要摄取足够的蛋白质,午餐及晚餐多
吃肉类
、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充
经期
所流失的营养。在两餐之间可以吃一些核桃、腰果、干豆等富含B族维生素的食物。避免饮用咖啡和茶,因为这类含咖啡因饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶等。经后可以补血。经期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的...
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