如何让理智控制情绪?答:深呼吸、数数、跑步、洗冷水脸、倾诉、享受 美食 ,这些控制情绪的办法都好似特效药,只能暂时抑制,治标不治本。 要想长久、彻底地学会控制情绪,做自己情绪的主人,还得刨根究底,从最本源解决问题。 美学家朱光潜认为:情绪不好,是因为智慧不够。 提高智慧这种事,世上没有特效药,也找不到任何捷径可走,只有靠平日...
脾气暴躁易怒情绪不受控制怎么办答:1、遇到事情,想3秒后在发表意见,控制情绪。 脾气暴躁易怒的人一般都是急性子,什么话脱口就出,最后造成越来越多的麻烦,完全没有必要。我们可以遇到事情时,不要马上发表意见,现在心里想三秒钟,这样就有一个大致的判断,心情也能平复一些,时间长了,也就能够控制自己的情绪啦。 2、换位思考,多想想别人的难处,关心...