健康生活,美丽肌肤答:告别高脂、快餐、油炸和零食,它们不仅损害肌肤,还可能让你悄悄长胖哦!肌肤保养补水是肌肤保养的关键!时刻保持水润,肌肤才能远离干燥,焕发青春活力。妊娠纹虽然难以彻底消除,但养成良好的生活习惯,可以让它们不再恶化。♀️运动塑身运动起来,塑造紧致肌肤!跑步、游泳等有氧运动,助你燃烧脂肪,紧致肌肤。
产后肚皮松弛?这些小妙招帮你重拾紧致肌肤!答:早上起床后,先喝一大杯温水,为肌肤补充水分,刺激肠胃蠕动,助力皮肤恢复。多按摩多运动️♀️按摩身体,促进血液循环,改善皮肤松弛。轻轻按摩腿、手等部位,感觉皮肤微微发热。同时,深呼吸、收紧腹部,进行简单产后恢复运动,紧实肌肉,修复皮肤。饮食调理綾多吃富含维生素E的食物,如卷心菜、蛋类、水果等...