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如何让压力成为你的朋友TED
TED
演讲|
如何
跟
压力
做
朋友
答:
研究表示,能够
将压力
反应想成有助表现的人比较不会紧张,焦虑减少了,自信也会提升。也就是说,如果将这些压力反应当成“身体活力充沛”或“准备好迎接挑战”的象征时,身体会信任
你的
判断,生理系统也跟着无所畏惧,这时你的压力反应就更有益健康。此外,压力还会使人有社交能力。很神奇吧?简单来说,...
解读
TED
《
如何
和
压力
做
朋友
》
答:
接着 引出新观点 “改变对
压力
的看法,不再视压力为敌人,压力会不会让人更健康呢?”并提出当你对压力的看法改变时,
你的
生理上的压力反应会随着变化。进入正题了, 首先讲为什么新的观念重要 ?她是
怎么
证明的她重要的呢?借助对比的社会压力测试演讲者证明了压力的生理反应对身体的益处。在...
听
TED
,写感想(四)
答:
演讲者开始改变自己对于压力的看法,她开始转变认知,认为压力带来的心跳加速,出汗现象是人体在积极为挑战做准备,此外压力过程中会产生催产素,它会让人寻求支持,建立强的亲密关系,而这些都是对身体健康有好处的。 正确认知很重要。
把压力
当作
朋友
,而不是需要压制的对象,你会更健康。 题目3: 追寻自我价值之路 演讲者...
如何
跟
压力
做
朋友ted
分析
答:
现实生活中每个人都有很大的
压力
,压力是你成功的动力,所以我们要处理好跟压力的关系,所谓的压力就是自己的做事动力,这需要你自己去调节,有一点压力并不是坏事,而是让你去继续往前走的动力
ted
最值得看的10个演讲
答:
7. 《
如何
与压力做
朋友
》 - 演讲者:Kelly McGonigal - 健康心理学家Kelly McGonigal的演讲改变了我们对
压力的
看法,她提供了科学证据,表明压力实际上可以是有益的,并教授了应对压力的新方法。8. 《你身体的语言可能塑造了你》 - 演讲者:Amy Cuddy - 社会心理学家Amy Cuddy讨论了身体语言如何...
改变你人生观和价值观的
TED
演讲
答:
如果你只根据自己的本能来选择为人处事的喜好,那你
将
失去无数宝贵的机会。How to Make Stress Your Friends压力不会对我们有害,对我们影响巨大的是面对
压力的
心态。害怕压力往往是焦虑的来源,所以正确处理对待压力的态度很重要。The Puzzle of Motivation职业咨询师Dan Pink告诉我们:奖励或惩罚并不能给...
逆商高低,取决于
你的
抗
压力
吗?
答:
换个角度想,
压力
可以让我们看清自己心中的爱与怕,它是在提醒我们,自己害怕的是什么,自己在意的又是什么。你害怕的地方就是需要改变的地方,你在意的地方就是需要持续精进的地方。是压力告诉我们可以从哪个关键点开始突破自己,所以,压力明明可以
成为
我们成长道路上
的朋友
。摆脱思维定势,打破禁锢思想的...
熬夜也要看完的36部
TED
演讲
答:
3.<我是
如何
做到水下屏气17分钟> 4. <
怎么
克服困境,走出绝望> 5.<肢体语言塑造你自己> 6.<我们如何面对不确定的未来> 三、技巧方法 1.<只需20个小时,你就能学会任何东西> 2. <优秀的人都是
怎样
训练大脑的> 3.<迈向成功的8个秘诀> 4.<如何找到喜欢的工作> 5. <如何与
压力
做
朋友
> 6....
如何
与
压力
和平相处?
答:
3.
把压力
当成一种常态 上学的时候的压力是学习考试、工作之后的压力是升职加薪、有了孩子之后的压力是孩子的学习考试,循环往复等。每个阶段都会有压力。没有了A压力,一定会有B压力。这是生命的常态,正如快乐与痛苦交织,波峰与波谷交迭。
TED
视频《和压力做
朋友
》中提出,当你觉得有压力的时候才最有...
生活难过,心里负担太重,该
怎么
办?
答:
TED
凯利·麦格尼格尔:和
压力
做
朋友
_腾讯视频 二 心理建设 1.那些杀不死我的,终将
使
我变得更强大 压力可以激发我的潜能,让我拓展自己未知的疆域,
成为
更好的自己。 2.我只是一个“管道” 生命的本质是流动。 事情流到我这里的时候,我全力以赴地对它加工。该梳理梳理,该整合整合,该处理处理,做不了寻求其他...
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