如何控制血糖答:在可摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜的摄取量,吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感,但千万不可无限量地吃水果。增加蛋白质在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI,例如一般的小麦面条GI为81.6,强化蛋白质的意大利细面条GI为37...
妊娠期糖尿病血糖控制答:妊娠期糖尿病,在怀孕期间要做好血糖控制,血糖控制主要是从以下几方面来做。️饮食控制要管住嘴、迈开腿,少吃多运动。少吃也有科学的饮食配比,不能一味控制饮食,这样会造成热量或者营养供应不足,然后影响孩子发育,要在满足这种热量和营养需求的前提下,适当控制饮食,可以少吃多餐比如每顿吃的时候,可以吃7-8成...