怎样解决上台演讲时产生的紧张,心跳加快。答:每个人上台演讲前都是会存在紧张情绪的,这是无法避免的,因此,如果你只是有一点紧张,不过度的话,是很正常的,尽量忽视就可以了。 如果你特别容易紧张,怎么也放不开,还会出现讲话忘词,磕磕绊绊,面红耳赤,心跳加速,呼吸困难的问题的话,那就说明你确实存在一定问题了。 首先,你必须在之前做足功课,把材料仿佛通读,...
容易紧张,心跳加快,怎样克服。?答:2、有没有紧张的工作压力大的情况,如果有尽量在自己能调理的范围,尽量把工作节奏放缓; 3、如果平时运动量偏少,要适当增加运动,刚开始时会觉得心慌不舒服,但是也要坚持,坚持一段时间之后,这种情况会有所改善; 4、如经过这些调理都仍然会出现,可以考虑跟医生咨询是否服用控制心率或者控制交感兴奋的药物。 这要从两...