晚餐要吃对,才能瘦肚子答:帮助的人:918 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 晚餐要吃对,才能瘦肚子 晚餐建议吃的水果:草莓(53kcal/100g),木瓜(30kcal/100g),杨梅(30kcal/100g),苹果(53kcal/100g),柠檬(37kcal/100g)。 晚餐建议吃的蔬菜:冬瓜(10kcal/100g),番茄(15kcal/100g),丝瓜(16kcal/100g),苦瓜(22kcal/100g),...
如何瘦腿瘦肚子答:如何瘦腿瘦肚子,现代人肚子上的脂肪,都是因为胡吃海喝和久坐造成的,因此,我们在生活中除了要控制大吃大喝,还要避免久坐。这样才能很好的保持身材,那么,以下分享如何瘦腿瘦肚子 如何瘦腿瘦肚子1 瘦肚子的妙招 1、缩腹走路 平常走路和站立时,腹部收缩力,与腹式呼吸,让腹部的肉变得更紧凑,这种方法是看不见的。