66问答网
所有问题
当前搜索:
女生180斤软无氧运动有哪些
特别胖的
女孩
去健身房会被笑话么? 体重
180斤
身高167 很多人都说没有...
答:
总之,方法上,
以长跑为主
,有条件可以去健身房找教练具体指导,跟他说明锻炼目的 ,负责专业的教练不会让你练成肌肉女的 呵呵 ;至于肌肉,无氧运动,如大多的器械训练才容易出肌肉,有氧运动一般不会,看练长跑的,哪个不是竹竿型选手。PS 不吃减肥产品就对了 都是骗人的 就算是药还3分毒呢 最...
为什么健身以后力气反而小了
答:
1、健身的时候有氧做的多,
无氧
做的少,导致掉肌肉比较快;2、健身过程中不自觉减少食量;3、健身强度过大,肌肉修复速度慢;4、睡眠不足,身体机能下降。为什么这3种情况会导致力气变小呢?首先大家需要明确,决定你力气大不大的,不是你体重多少,而是你身上的肌肉多少,这个大家都明白吧。你是个
180斤
的胖子,但你是个...
请问16岁男生,身高
180
,体重140
斤
,上身皮包骨头,臀部和腿部很多脂肪,这 ...
答:
“乳丰臀翅纤腰瘦”就是我打造女人的标准
,任何一个你这样的身材修瘦的女人让我来打造,不出三五年都可以打造成乳丰臀翅纤腰瘦的标准女人。当然,任何一个像你这样年龄的男孩子,只要方法对,不出几年,都可以打造成“宝石镶嵌的好男人”怎么炼,去找教练!弄一套炼和吃的好方法,还有就是做无氧运...
我今年21岁
180斤
肚子和屁股
还有
腿比较大 肉特多 以前脸上显得特瘦...
答:
此时应该进行比较温和的运动,
比如说散步、慢跑、骑车等等
,散步一小时可以消耗大约130大卡的热量,慢跑一小时可以消耗大约400千卡的热量,而骑自行车一小时可消耗大约470千卡的热量,大家可以根据自己的需要来选择减肥运动,保证健康减肥 随时随地减肥操 我们呆在室内的时间比较多,而且喜欢缩在沙发上或者是床...
你是怎样减肥到正常身材的?
答:
1500之间。这就需要将你的饮食习惯重新调整。但是更多人的做法是,减肥前2000卡,减肥期间1000卡,减肥成功之后,为了补偿自己,又恢复到了2000卡。饮食习惯不改变,说什么也没用。还有人说,要靠
运动
减肥。你自己去了解一下那些花钱参加健康俱乐部的人每天吃的都是啥再过来跟我探讨。
我15岁 170cm
180斤
我非常自卑 求求你们告诉我怎么能变成瘦瘦的正常人...
答:
以后晚上不吃饭,有点毅力。肚子饿都不吃。肯定能减下来。祝你成功。
减肥的忠告有什么?
视频时间 00:27
男生24周岁,身高173cm,体重
180斤
,减肥减到120斤。身体会有什么感觉?
答:
男生24周岁,身高一米七三,体重
180斤
,减肥减到123,jeep牧马人出现异常,感情最好不要选择。如果身高1至3点,过去通知11点半了,还不要刻意的去跑跑步,打打球。嗯,网球羽毛球都可以的。不用去钱谁出的熊猫支付宝健康人能
我是个
180斤
的胖子请问我该怎么锻炼减肥!
答:
但是你仅仅做仰卧起坐和握力棒是很难减肥的。减肥需要做有氧运动,而你现在做的是
无氧运动
。你可以每天坚持跑步,或者条一套强度低一点的有氧操因为你体重比较大,也长时间没有运动,强度高的操你做不来还容易受伤。跑步的话建议你从快走开始,当然如果你现在就能坚持一口气跑半个小时的话直接跑也行,...
无氧运动有哪些
?什么是无氧运动?
答:
健身房
无氧运动
项目:举重实际上,“举重”对女性而言也是很好的健身方式,能够紧致肌肤和瘦身。你的目标可能不一定是减肥,实际上,当你开始举重,你可能会先重一点点,不过不用恐惧,因为你增加的是肌肉,它的重量要比你消耗掉的脂肪大。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f11f3a292df5e0fe20af6ffb506034...
1
2
3
4
5
6
涓嬩竴椤
其他人还搜
180斤适合什么运动减肥
女生无氧运动有哪些好处
适合女性的室内无氧运动
无氧运动减肥的最佳方法
女士可以做那些无氧运动吗
女生适合哪些无氧运动
减脂推荐的无氧运动
最简单的无氧运动
减脂期无氧运动怎么做