怎么做一个情绪稳定的女人答:怎么做一个情绪稳定的女人4 第一、转移 很多女性一旦遇到不开心的事而心情不好,常常会纠结在这件事里想东想西,困于其中难于自拔,很难让自己从中走出,对烦恼的事情,总是专注于这件事耿耿于怀的,始终难以摆脱这种状态,这样不但让心情难以好转,而且在这种不好的负面情绪的影响下,让自己心情更加糟糕,这时候最好...
总感觉心里不平衡,憋屈,闹心为什么?答:如果想不出解决方法,自己又很难受,需要向当地的心理咨询师进行咨询,请咨询师帮助你理清思路,寻找解决问题的办法,解开这个心结。 因为我在这里跟你说,憋屈也好,闹心也好,都是一个人的主观感受,如果你的认知调整过来,你就不会产生这样的状态,你未必能够理解,这需要有一段时间的咨询,产生新认识。我以前也是这样总是...