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女孩身体体质差补什么
女人
抵抗力差吃
什么
答:
1、蛋白质食物
。蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以,为增强体质、提高抵抗力,必须保证从食物中经常摄入一定量的蛋白质。蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。2、
红酒
。红酒同开心果一样,只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。研究发现...
女人
气血虚吃
什么
好?
答:
女人因为体质的问题,总容易出现各种各样的亏虚,比如气血不足。那么吃什么好?
建议吃一些比较有营养的东西,比如红豆、菠菜、桂圆、银耳、红糖、红枣、阿胶、南瓜以及动物内脏等等
。a 但是这些都是食补,如果要涉及到中成药,可以适当考虑一下
乌鸡白凤丸
等等。补的前提是医生明确诊断,确实是气血不足,不...
女人身体
虚弱怎么补
答:
(1)鸡蛋枣汤.鸡蛋2个
,红枣10个,红糖适量.锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可.具有补中益气和养血作用.(2)
荔枝大枣汤
.干荔枝,干大枣各7枚.共加水煎服,每日1剂.具有补血生津作用.(3)豆浆大米粥.豆浆2碗,大米50克,白糖适量.将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加...
女生
吃
什么
东西
补身体
答:
女人补身体可以多吃一些补气补血的食物如山药,乌鸡,红枣,阿胶,桂圆等
。同时,在平时生活中多吃一些富含有蛋白质的食物有鱼类,鸡蛋,牛奶,鸡肉,鸭肉等。在煲汤时可以少量的放入黄芪,西洋参。在饮食上建议清淡,少盐,少油,多吃新鲜的绿色蔬菜和五谷杂粮,多吃一些蘑菇。同时要养成良好的生活作息...
请问
女人
吃
什么
提高免疫力?谢谢了。
答:
女人
吃了可以提高免疫力的食物有:维生素C、复合维生素类,红参,深海鱼油,蜂王浆,冬虫夏草等。这些食物结合自身
体质
适当食用,可
补充身体
微量元素,补益气血,调节
人体
自身免疫系统,有效提高机体免疫力。夏季开空调室内外温差大,很多身体免疫力偏低的女性,非常容易出现感冒、呼吸道等疾病。免疫力就是人体...
女性吃
什么
可以增加免疫力和抵抗力
答:
一、猕猴桃 在常见的蔬果里面,含有维生素C比例最高的就是猕猴桃了,而且含有丰富的氨基酸、果胶等对皮肤美白也有很好的作用。二、蜂蜜 含有多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高
人体
免疫力,具有抗菌,帮助消化,保护心血管多种功效。三、枸杞滋补鸡汤 像生病中需要恢复
体质
和身子弱的需要提高免疫力的...
孩子
体质差
吃
什么
能增强体质呢?
答:
孩子
体质差
可以通过吃些以下类型的食物,来增强体质。1、蛋白质,蛋白质是提高体质必须补充的重要营养素之一。一般来说
人体
每天
需要补充
3%的蛋白质,孩子正处于生长发育期,要多吃些蛋白质,富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、鱼、虾、牛肉等。2、锌,补充充足的锌,可以促进细胞免疫功能,增强免疫力。可...
女人
抵抗力差吃
什么
好呢?
答:
1、蛋白质食物
。蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以,为增强体质、提高抵抗力,必须保证从食物中经常摄入一定量的蛋白质。蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。2、
红酒
。红酒同开心果一样,只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。研究发现...
我女朋友30岁,很瘦怕
身体
抵抗力差,可以
补充什么
答:
正气存内,邪不可干,平时应多加强锻炼,提高自身的免疫功能,及抗病能力,养成良好的饮食规律习惯。3、女性
体质差
,一般多考虑是气虚、血虚或者是阳虚引起的临床表现。相对比而言,气虚、阳虚几率比较大一些。因此可以口服一些补气养血,温补的药物进行调理,比如人参健脾丸、补中益气丸,益气养血口服液,...
女孩子身体
虚弱可以经常吃
什么
答:
1.鸡汤 喝热鸡汤,例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是体虚劳累的人最佳食补品,它不仅能
补充
必须的蛋白质和营养物质,它还易于消化吸收,并能促进肌体的免疫力,加快恢复体力,补充体能所需。 2.萝卜姜枣汤 白萝卜 1个,姜1块,红枣3枚,蜂蜜30克。将白萝卜、姜分别洗净,晾干,切成薄片待用。取白萝卜 5片...
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