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失眠的七大类型及调理
失眠
分为6种
类型
你是哪一种
答:
调理:
多吃一些降火清热的食物;按一下内关穴、神门穴位;忌口辛辣食物不要抽烟喝酒;多吃苦瓜、莲藕、绿豆等食物
。4、
睡不着、整夜睡不着
。表现:有黑眼圈;有时候便秘;心悸、失眠、多梦;脾气急躁、易怒、口苦、口干。调理:可以多按压这两个穴位;可以多用菊花、桑叶、枸杞泡泡茶。5、夜间睡不安稳。
失眠的
原因、
种类和
对策是什么?
答:
比如,湖南省妇幼保健院一位医生,2008年4月份投稿给《北京晚报》,
谈她个人医治长期失眠的经验是:睡前吃维生素B1
,开始吃7、8片,然后减为6片,最后每晚只需吃3片,就可以很快入睡,解除了她过去吃安眠药也睡不着的苦恼。 她把这种疗法告诉了不少失眠者,都收到同样效果。据了解,维生素B1的作用是维持神经、心脏和消化...
失眠
分为6种
类型
,你是哪一种
答:
调理:菊花、桑叶、枸杞泡水,养肝泻火多按压第1、2脚趾间及第4、5脚趾问的穴位按压手腕外侧
。失眠的6种类型之好像总是在醒着 这类型属于
身体亏虚型
原因:多因身体虚,精亏,纵欲过度,至肾精耗泄表现:为心烦不寐,遗精。调理:从肾调起,黑色的食物可以补肾,像黑米黑豆、黑之麻,这些都可以补肾。
失眠
分为哪几种
类型
答:
2、入睡困难型
这类人属于
肝郁气滞型
,有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主,多吃小米、龙眼肉等食物。此外,还要注意调养精神,消除顾虑以及紧张情绪。另外,睡前最好用热水泡泡脚。3、
睡不踏实型
这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有...
七种
常见
失眠
症状的解决办法
答:
第五,服药。大约有1000种药物,包括抗抑郁剂、咳嗽和感冒药以及他汀
类
药物会让你兴奋。可将这些药物放在早上服用,或者咨询医生能否减少服用剂量。第六,周日
失眠
。很多人是因为焦虑,不过有的人则是因为周五和周六熬夜太晚。如果就寝时间比平时晚45分钟到1个小时,失眠就会减轻。第七,晚睡。如果你习惯...
凌晨1—3点早醒,8种常见
失眠类型
,症状表现及实用中成药大总结
答:
以下就给大家整理出了 ,临床上最常见的引起失眠问题的8种原因,症状表现以及实用中成药参考,我们大家可以仔细对照一下,看看你是属于哪一种?一、心火旺 二、心血不足 三、心阴虚 四、肝火旺 五、肝气郁结 六、心脾两虚 七、心肾不交 八、肾阴虚火旺 那么以上, 就是最常见的引起
失眠的
8种原因...
中医把
失眠
都分成了哪些
类型
,各自的特点是什么?
答:
治疗失眠应分型医治,大致分为以下8种:
肝郁气滞型
、阴虚燥热神魂不安型、气滞血瘀型、气痰郁阻型、肝火炽盛型、 枢失转运阳不交阴型、肝血不足血不涵魂型、气阳不足、魂不守舍型。(1)肝郁气滞型 肝主疏泄主谋虑,性喜达。若七情过激,情志所伤,稍有不遂,便生郁闷,肝郁气滞或数谋不决,...
失眠
有六种,分清
调理
更有效
答:
这种属于
肝郁气滞型
,有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要疏肝解郁为主,还要注意调养精神,消除顾虑以及精神紧张。睡前再以热水泡泡脚也能有效助眠 三、 醒了又睡,半睡半醒状态到天亮 这种经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗等症状。这类属于营血蕴热型,
平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等
,用...
请说明
失眠的分类
?
答:
失眠的分类
:一、按临床表现分类:① 睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;② 睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③ 睡眠质量:多噩梦;④ 早醒、醒后无法再入睡;⑤ 总的睡眠时间少于6小时;⑥日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。二、按严重程度分类 1、轻度:偶发,对生活...
失眠
从中医角度看,可分为几
种类
?
答:
从中医角度看,
失眠
基本为5种
类型
:①肝郁化火:多由恼怒烦闷而生,表现为少寐,急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。方以龙胆泻肝汤为基础。②痰热内扰:常由饮食不节,暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖,导致肠胃受热,痰热上扰。表现为
不寐
、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、...
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